Обещанный пост про ретинол!
Посмотрите на женщину на фото. Ее зовут Мелисса и ей 64 года сейчас. На фото 61. На протяжении 30 лет она пользуется ретинолом и не колола ботокс (мимика очень активная). Посмотрите на кожу, шею, зону декольте. Качество кожи прекрасное! Ее видео можете посмотреть здесь ссылка
Теперь про ретинол.
Ретинол - единственный признанный всеми anti-age компонент. В плане антиэйдж-эффекта ретинол направлен и на уплотнение кожи, и на разглаживание ее текстуры, и на уменьшение морщин, и на борьбу с пигментацией, и на стимулирование выработки коллагена, и на повышения уровня упругости кожи, и на улучшение ее тургора, и на антиоксидантную защиту (ретинол также является антиоксидантом и защищает клетки кожи от окисления).
Теперь давайте поговорим по поводу основных правил использования ретинола, составим своеобразную инструкцию по применению ретинола. Правил в общем-то на самом деле не так много:
Ретинол лучше всего наносить на сухую чистую кожу (в идеале без каких-либо тоников и сывороток), наносить где-то через полчаса после умывания (в идеальном «мире» через час), это поможет сгладить негативный эффект от использования ретинола в виде раздражений и шелушений;
Второе, ретинол – это достаточно подсушивающий компонент, поэтому нужно не забывать и про увлажнение кожи, используйте с ретинолом более интенсивные увлажняющие средства. Однако имейте в виду, что рекомендуется «закрывать» ретинол кремом не раньше, чем через час после нанесения (также отмечу, что считается, что лучше всего ретинол себя проявляет, если его ничем не закрывать сверху);
Далее, ретинол это достаточно «медлительный» продукт, ему нужно время, чтобы разогнаться. И время это не одна-две недели. «Первый» эффект может наступить и через месяц, и через два, и через три (все опять же индивидуально и зависит от кожи), максимальный эффект появляется где-то через 1-2 года регулярного пользования;
По поводу перерывов в использовании на летний период, они имеют смысл только в том случае, если вы едете на море и собираетесь там активно купаться/загорать. В противном же случае «противопоказаний» для использования ретинола в летний период нет. Да, нужна защита от солнца, но она нужна и без ретинола;
Далее, начинать пользоваться ретинолом нужно постепенно, не нужно сразу «бомбить» кожу ежедневными дозами ретинола, начните с использования 1 раз в неделю, затем постепенно увеличивайте дозу, если это требуется;
По поводу схемы использования ретинола – такой не существует и существовать не может, все подбирается индивидуально исходя из плотности толщины кожи, используемого средства (формы ретинола, его количества в средстве и пр.) – какие-то средства можно использовать через день, другие достаточно использовать раз в неделю;
А, и да, всю жизнь использовать ретинол через день или каждый день, конечно же, не надо. При появлении заметного результата, где-то, как правило, через 7-8 месяцев после начала использования можно переходить на «поддерживающий» режим и использовать ретинол 1-2 раза в неделю (опять же зависит от средства и его активности);
И по поводу количества используемой косметики с ретинолом, не забывайте, что ретинол – это не санскрин, его нужно наносить совсем в небольшом количестве (буквально маленькую горошинку);
Относительно стабильности, ретинол не самый стабильный товарищ, поэтому лучше всего отдавать предпочтения темной упаковке с помпой (нежели чем прозрачным упаковкам с пипеткой), храните баночку в темном прохладном месте, не храните открытое средство слишком долго, используйте его сразу (в общем, относитесь к баночкам с ретинолом примерно также, как и к баночкам с витамином С);
Для новичков я очень советую начинать «знакомство» с ретинолом в небольших процентах, не нужно сразу же бежать впереди паровоза и хвататься за самые высокие концентрации, начните с «доз», посмотрите на реакцию кожи;
Обладательницам чувствительной или реактивной кожи я бы в принципе не советовала использовать ретинол (разве что мягкие ретинольные масла, но по большому счету лучше всего обойтись и без них).
Ретинол совмещать с другими активами можно, но нельзя использовать ретинол и кислоты в один день. Нужно чередовать.
ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ И ПРИ ГВ, ПОКА РЕБЕНКУ НЕ ИСПОЛНИТСЯ 6 МЕСЯЦЕВ ПРОТИВОПОКАЗАН!
Если есть вопросы по этой теме или по теме ухода за кожей, спрашивайте, с удовольствием отвечу.
#советыпоуходу_kdr
Лучший комментарий
@safaretsku, cultbeauty.co.uk мин заказ для бесплатной доставки от 33.5 фунта. Там есть все от уходовой до декоративной, от волос до кончиков пальца. Все цены официальные, поэтому очень дешево в сравнении с нашими инста магазинами. Они оттуда берут и сверху свою цену ставят. Не забывайте -16% учитывать от цен.
Самый подходящий по вашим критериям от ординари либо от inkey list. У инкей лист с ретинолом, а у ординари разный % ретиноидов и ретинола. Если ранее пробовали хоть какой нибудь ретинол, то будет отлично начинать именно с формы ретинол с 0.2 или 0.5% от ординари. Стоит на культе 3500 тг. Сверху от тиам вообще бесполезный.
Комментарии
Здравствуйте, нашла ваш старый пост про ретинол. Скажите пожалуйста почему нельзя использовать ретинол на гв до 6 мес? Мне один именитый косметолог порекомедовала средство где ретинол 0,1 % и ретиналь 0,5%.
Качественный ретинол. Но уже год как нет и какая будет новая версия никто не знает. На счет подойдет ли именно вам, не угадаешь. Не мало клиенток, у которых были обострения. Но данный этап никто не отменяет, но многие не могут 2 месяца с высыпаниями ходить. Поэтому если вы новичок, начала бы с более низкого %
Если вы хотите качественный ретинол - Rejudicare mild или Medik8 Crystal 6, если кожа не чувствительна Obagi medical 0.5
Но при всех этих средствах, коже нужно качественное увлажнение и восстановление.
С какого ретинола советовали бы начать? Чтобы и упаковка подходящая и процент не высокий и цена адекватная?
@foxybabe, эффективная, при котором раздражении должны быть минимальными. НО уже на опыте скажу, что тут не угадаешь. У меня есть клиентки, которым сразу 1% инкапсулированный ретинол или адапален хорошо подошли, и есть другие, у которых было обострение сильное на Bemetic, Verso. Поэтому тут нужно смотреть на всю картину и постараться минимизировать побочки остальным уходом
@kdr мне тоже не подошёл Bimetic, первую неделю хорошее увлажнение дало, а потом сплошные высыпания. Не хватило терпения выждать хотя бы 6 недель. На 4 всё бросила
А с кожей вокруг глаз что делать? Туда не пойдёт наверное ретинол?
Для кожи вокруг глаз тоже можно использовать ретинол, но осторожно, чтобы кожа начала привыкать. Или взять сыворотку с ретинолом для зоны вокруг глаз. Но не забывайте про качественное увлажнение.
@kdr, Здравствуйте! Вы можете меня тоже проконсультировать на счёт ухода. У меня кожа тонкая, чувствительная и жирная склонна к высыпанием. В основном у меня закрытые комедоны.
Здравствуйте. Напишите в личку тип кожи, проблему, ваш возраст и фото вашего ухода.
Здравствуйте! У меня жирная кожа, постакне (рубцы и неровности) и расширенные поры. Посоветуйте, пожалуйста, средства максимально подходящие средства🙏🙏🙏
@emae, может чего то в уходе не хватает или есть продукты, которые усугубляют проблемы
@kdr, у меня серия Авен. И то сушит кожу .
Умывалка , тоник , крем . И крем с кислотами .
Раньше Дирева С пользовалась . Ещё и сейчас взяла маску отбеливающий от Тони Моли, помидорка . И Face line , уже забыла , которые на развес маски ) Подкожные воспаление , и даже мелкие прыщи хоть уходят сами , следы оставляют .
@emae, у вас «чуть чуть» неправильно подобран уход. Давайте я вам помогу и подскажу. В личку скиньте фото вашего ухода, вместе разберем
Очень полезный пост! 😍Пожалуйста не удаляйте😊
Даже если я уйду с мамлайф, полезные посты останутся😄
А он борется с постакне? Сейчас столько пятен остались от прыщей. Всегда боролась с прыщами, сейчас в положении не так много высыпает, многие говорят что после родов высыпания проходят😅
@aida.i.80, конечно, можно) в составе не присутствует ретинол. Заказать можно на cultbeauty. -16% с цены вычитать. Это налог для жителей ЕС, а мы ими не являемся. И по промокоду you15 получаете доп скидку -15%.
@kdr, а -16% это видно когда в корзине просматриваешь или как ?, я все закинула в корзину , но общий счет ещё не смотрела
@mafde_82, да, автоматически это происходит. Где промо код вводите you15 если в первый раз, если нет могу дать промо на 10£ скидку
Спасибо за пост, про ретинол в последнее время слышу много, но во время бер нельзя читала тоже
Средство именно для ухода за кожей с ретинол пальмитатом не дорогие, поэтому этой мазью не рискнула бы на все лицо мазать. Ретинолом и кислотами можно пользоваться круглый год, при условии использования хорошего спф крема.
@kdr ну вот тете с псориазом очень нравится, хорошо задивляет, снимает обострение
@gonza_best, у нее к тому же возрастная кожа, поэтому ей не забивает поры) а если вы будете так мазать, то не знаю даже что будет😅
@saya_rahat, вы ведь с Астаны. Я просто могу вам помочь зарегестрироваться и оформить заказ к вам домой. Курьер с казпочты сам привозит. Доставка занимает 2 недели.
@saya_rahat, ах да, с сайта не раз уже покупала продукты. сайт проверенный! Многие инста магазины оттуда закупают девайся для лица и кое какие бренды.
@saya_rahat, @lyubimkaice, этот крем стоит дешевле на lookfantastic.com. С учетом нынешней скидки 20% будет стоит ~13000 тг.
@lyubimkaice, у вас уход такой базовый, будто для 16-20летней молодой кожи, которой особо ничего не надо. Никаких активов, петидов или т.п. для уплотнения кожи, для выработки коллагена. Умывалка как умывалка (главное без агрессивных пабов), тонер и крема для увлажнения базовые с низким содержанием каких либо активов, что есть, что нет ничего не поменяет. Вам нужно добавить в ваш уход: пептиды, ретинол везде, витамин В, С и т.п. начните с добавления ретинола в рутину. Если раздражении не будет и хорошо пойдет, будете брать с более высоким %. Вокруг глаз есть сыворотка verso с ретинолом, если финансы позволяют приглянитесь к ней. Есть разные рабочие пептиды у бренда Niod, прекрасные масла у бренда uma. Витамин с возьмите базовый от timeless. Со временем будете поднимает % витамина С. У alpha-h есть сыворотка с витамин В и трипептидом меди, тоже хорошо уплотняет кожу. Крема на будущее тоже берите именно для сухой кожи с хорошими активами, не корейские базовые.
@kdr, ооо, спасибо. Только где такая косметика продаётся? На каких сайтах могу найти?
@lyubimkaice, cultbeauty . -16% нужно с цены вычитывать. То есть если цена 40 фунтов, то для жителей РК 33.6 фунтов будет. Еще на первый заказ по промокоду you15 получаете скидку -15%.
Со скольки % желательно начинать?
Спасибо за полезный пост 🌺
Если тонкая и чувствительная, то с 0.025%. Если нет, то берите выше до 0.5%. Все зависит от вашей кожи и вида ретинола. Инкапсулированный ретинол 0.5% лучше и эффективнее, чем 2% ретинол без оболочки.
А вот как рекомендуют на просторах интернета аевит под глаза наносить на час и потом промакивать салфеткой?! Якобы тоже от морщин хорошо помогает.
В аевите ретинилпальмитат. По эффективности он самый низкий. Поэтому от него многого не ожидайте. Лучше брать сыворотки именно с ретинолом и подниматься по ступени поколении ретиноидов поэтапно.
Почему-то с pure мне сказали, что ретинолом можно пользоваться при ГВ. Главный аспект - не соприкасаться с кожей ребёнка
FDA разрешает, но я советую воздержаться до 6ти месяцев, а после уже начать со спокойной душой.
Отредактировала и добавила фото средств с ретинолом.
У меня от аллайз 1a retinal. Но так как я планирую беременность скоро уберу с рутины и буду наносить на мужа)))
Мне кажется ретинол с кислотами нормально, вот с витамином С не айс, но опять таки в зависимости от средства. Есть где сразу эти три компонента включены в одно средство. Я использую ретинол после кислот ( но легких), если использую BHA, ретинол не использую.Но не закрываю кремом с витамином С, чередую их. Но все это 100% работает, главное не забывать про SPF и подобрать подходящее средство для себя.
@mama_gadget.kzt, да, так и есть) по эффективности они уступают)
@kdr, @mama_gadget.kzt, как будто вы на каком то непонятном языке общаетесь 😅
@aselyaaselya, 😂😂😂, присоединяйтесь . Когда начинаешь пользоваться рутиной и пробовать разные продукты то язык становиться понятным 🤪
Спасибо за пост!💐👍 мы на ГВ, но нам 1,7 значит можно уже пользоваться? Какие именно посоветуете фирмы? В виде сывороток или крема? У меня кожа сухая, без воспалений, но имеются застарелые пятна и рубцы, немного пигментация есть 🙈
Я пользовалась уже после года. Если вы новичок присмотритесь к базовым, с низким содержанием ретинола или же к инкапсулированному ретинальдегиду. Чтобы меньше было побочек и кожа привыкала. Inkey list, ordinary, pixi - для новичков. К ретинальдегиду присмотритесь если финансы позволяют, но даже в этом случае лучше начать с базовых, так как может не подойти и будет жалко денег.
Что вы скажете насчёт ретинола с айхерб, приобрела только, у меня очень сухая кожа, от того и мимические морщины рано. Или какие посоветуете?
@aigerim_almaty, нет, этот крем просто хороший увлажняющий крем для сухой кожи. При использовании ретинола, кожа начинается сушится, поэтому про увлажнение нельзя забывать
Упомяните в посте, что ретинол, как и вообще витамин А, при беременности нежелательно использовать-тератогенный эффект имеет для плода
Спасибо. Забыла написать противопоказания. Хотя это не доказано, так как не выявлено ни одного случая рождения ребенка с отклонением, при использования ретинола при беременности. Также никаких точных исследовании на этот счет нет. Даже FDA пишет, что не советует, так как не исследовано на беременных женщинах и используя ретинол при беременности, ответственность берете на себя.
Блин, использовала ретинол сразу после тоника ☹️☹️☹️
У меня он от ординари, расход там, конечно, вообще минимальный.
На упаковке написано, что нужно выбрасывать после 6 месяцев со дня открытия, а у меня даже четверть не использована 🤷🏽♀️ лучше выкинуть, да?
@ismalek, понятно, я просто через день пользуюсь, поэтому в течении 6 месяцев заканчивалась.
Используйте не тело! Выкинуть жалко, а на тело отлично 👍
@mama_gadget.kzt, я так на тело пробовала в зоне декольте, высыпало😕
С какого ретинола советовали бы начать? Чтобы и упаковка подходящая и процент не высокий и цена адекватная?