Кефир на ночь, а после ничего не ешьте.
А также больше зелени во время приёма пищи 👍
Завидую людям которым помогает свекла 😁😁😁 у меня после нее запор по два дня бывает 😁😁😁😂
@perimensimova ой😂а вообще скажу бывает такое что у некоторых кишечник реагирует с точностью только наоборот на продукты ,которые обычно у других в большинстве вызывают другую реакцию
Я тоже не мога, свечи прописали Папаверин, радовалась как закончились опять мучаюсь, опять прописала свечи))
@aygunayg, нет он от тонуса, но незнаю смазка хорошая была или что в периуд папаверина у меня не было проблем с туалетом, а как заканчивались опять днями сидела мучалась
Da yogurti ,kawi (osobenno mne pomoqali qerkules i risovaya kasha)
No et bibaet proydet i pobolee kidkoy edi
Мне врач посоветовала, так как не могу кушать чернослив и курагу, делать из них компотик и пить. Сначала в холодной воде подержать минут 10, потом залить кипятком, полчаса пусть постоит,а потом пить. А если сможете съесть их, то еще лучше
Глицерин
Чернослив
Оливковое масло
Киви
На ночь йогурты питьевые, или гатыг
Пробуйте))))
Мне все это помогает)))
Глицерин врач не разрешила ставить. Сказала поставь один два раза, чтобы привести в норму и потом уже пей масло оливковое натощак, чернослив заваривай. Так и сделала.+ каждый день жидкие обеды, обазятельно. И воду пью 1-1,5 литра
Кислый кефир выпейте)))) (или свечи глицериновые