Эффективные антиканцерогенные действия по итогам массы исследований и клиники ушедшего 2019-го
.
1. Первое - аспирин. Люди на аспирине low dose (70-100мг) на постоянной основе демонстрируют прекраснейшую статистику по отсутствию всех видов рака в течение последних 15 лет.
2017г.
ссылка
2016г. ссылка
2016г. ссылка
2010г
ссылка ссылка
2. Не курить и не дышать, когда курят другие. И никакого вейпинга и кальянов тоже.
3. Диетические факты таковы: оптимальный антиканцерогенный именно режим питания - это 3 раза в день без перекусов. Чем меньшая частотность выработки кортизола, которая после приёма пищи происходит, тем лучше для организма именно в антиканцерогенном плане. Для похудения, при проблемах с ЖКТ и прочих целей режим питания может быть рекомендован другой. Но факт остается фактом - 3 раза в день в антиканцерогенном плане правильнее всего.
4. Еще про питание - мясо (баранина, говядина, свин) не более одного раза в неделю.
5. Движение. Если у вас шило в попе по жизни, вы больше застрахованы антиканцерогенно, чем любитель сидеть и лежать. Чем больше движения, тем лучше.
6. Скрининг.
Простые правила скрининга:
☑️ Женская грудь - раз в год с 28-30 лет до 45 - УЗИ; после 40 - раз в год маммография
☑️ Гинеколог - сходили впервые, скажем, в 18, дальше схема такая: если у вас обнаружили ВПЧ, то единожды после обнаружения кольпоскопия, если все нормально, то до 40 лет цитология ежегодно, потом кольпоскопия с цитологией ежегодно; если не обнаружили, то до 35 лет можете ходить раз в 2-3 года просто на осмотр с УЗИ, после 40 - раз в год и все равно цитология ежегодно.
☑️ КТ легких. Если курите, то с 40 лет раз в 2-3 года КТ легких, с 50-ти ежегодно. Если не курите, то в 50 лет КТ легких, потом раз в 5-7 лет.
☑️ Гастроскопия. Если нет симптоматики никакой, то можете в 45-50 лет сделать. Если есть симптоматика, то делать в любом возрасте, потом смотреть по ситуации и диагнозу. Если здоровы гастроэнтерологически, то вот в 45-50 лет сделали, потом можно раз в 7-10 лет.
☑️ Колоноскопия. Если нет симптоматики и раннего колоректального рака в роду, то в 45 лет рекомендуют сделать, потом можно раз в 10-15 лет, если всё окей. Кал на скрытую кровь каждые 2 года после 45 лет. Если крови нет - расслабляетесь, если есть, то внеплановая колоно, естественно. Сейчас есть даже домашние тесты на кровь в кале.
☑️ Со всеми новыми родинками и образованиями на коже просто заходите к дерматологу.
UPD! "Люди на аспирине low dose (70-100мг) на постоянной основе" - это не те, кто самоназначил его после прочтения и решил пить до конца жизни, а те, кому он был назначен врачом по показаниям
Комментарии
@youliia, я тоже выложу сумку или тачку,когда решу завязать😂😂😂
@aleskerova позови меня тогда, а то я все пропустила и не в курсе)
Само собой разумеется, но загнивающий запад не торопится доказать ее эффективность
Про канцерогенность мобильных аппаратов нет инфы?
@barsii завтра про новшества 2019г в фармакологии, послезавтра про воздействие телефонов тогда 😉 не переключайтесь
У меня папа все это соблюдал ,аспирин пьют для крови , но рак .
По поводу аспирина ток с недоверием, из института помню неоднократно говорили, что он обладает ульцерогенным действием(пагубно для ЖКТ), и что в развитых странах его используют по минимуму, заменяя другими НПВС. Исключения люди с сердечными патологиями, там спец аспирин в оболочке
@sternbee эх, прошёл век аспирина, нынче метформиновая мода)
В основной текст под первым пунктом буду вставлять ссылки, нет готовой подборки лишь по этой теме, к сожалению
Интересно)) про аспирин есть какое-то недоверие у меня всё-таки.. хотя - аспирин ведь содержится в естественном виде во многих продуктах питания! 🤔 Во фруктах, ягодах..
@sternbee буду в основной текст под первым пунктом кидать, нет у меня отдельной подборки, с 16г собирала информацию
@denisovaolga ну да, если брать лекарства без консультации врача, не читая инструкции, то помереть не от рака больше шансов, прости Господи))
@denisovaolga ещё может быть логика, что если есть мясо каждый день, но сверху аспиринчик, то он нейтрализует негативные факторы) соблюдать диету сложно, съесть таблетку легко, какие уж тут инструкции 😂
@youliia если заметка про врача в посте остановит хотя бы одного человека от бездумного употребления аспирина- это уже отлично.
Аспирин только после назначения врача. Нужно это добавить в пост)
У него есть противопоказания, но об этом никто не знает)
@sternbee хотите сейчас об этом поговорить? 😁
@sternbee не спорю) в частности про аспирин с iHerb напишу позже
Согласна юля ! Вобще как бросила вейп суставы челюсти не болели не знаю совпадение или нет
Может, связано именно с работой мышц и суставов при курении 🤔
@youliia, я вобще ничего не курю 5й мес . Даже святой кальян 🤣
Нифига,а врачи на аспирин гонят и запрещают его
Есть противопоказания и побочки, плюс было доказано, что не имеет эффекта увеличения продолжительности жизни при сердечно-сосудистых заболеваниях
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
💥По 5 тысячам. Коротко.
Будут выплачиваться 3 месяца : апрель, май, июнь.
УМОЛЯЮ ЧИТАЙТЕ ВЕСЬ ПОСТ!🙏🙏🙏 От начала до конца!
♦️ Смогут обратиться за выплатой все, кто имел право на материнский капитал, начиная с 2007 года, но у которых есть дети до 3 лет.
♦️5 тыс рублей будут выплачивать дополнительно к средствам маткапитала, независимо от того, полностью использован он или частично. Средств маткапитала она не касается. Главное, что в семье есть дети до 3 лет, независимо от того, на какого ребёнк...
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Сегодня публикация без лишних прелюдий. Давайте просто пробежимся по отчету Роспотребнадзора за прошлый год по инфекционным заболеваниям. Все инфекции мы рассматривать не будем, остановимся на вакциноуправляемых:
***
UPD: мне надоело читать делирий в комментариях, поэтому они ограничены. Всем вскрывшимся спасибо и прощайте. Индивидуально обьяснять каждому из вас очевидные истины — жизни не хватит, а по поавилам этой страницы диалог тут ведётся только с теми, кто ХОЧЕТ слушать. Остальным — пожел...
Я-курящий канцерофоб 🤦🏽♀️