В роддоме предупредили о строгой диете. Придерживалась все четыре дня. Дома чуть расширила рацион и накрыли нас газики и бессонные ночи. "Ну на фиг", подумала я и вернулась к диете. Потом видно будет. Ем белый хлеб, каши и вареное мясо и рыбу запечённую. Из сладкого сушку и сухарики. Из фруктов только печёные яблоки.

Дней пять была диета, а потом стала питаться как и во время беременности. Не ела только откровенную гадость: чипсы, сухарики и т.п. Забудьте про эту Марию, почитайте состав - сплошная химия.

Все ела)) Марии могла пачку умять на улице с чаем . Пока кормила рот не закрывался

Ела всё ещё в роддоме. И мандарины и шоколад, но немного. Первые два месяца не ела майонез и копчености вообще, ну и на протяжении всего гв не пила газированные напитки. А так, все фрукты, овощи, ягоды, хлеб, сладкое, конфеты и т. д. - ела всё в разумных мерах, не переедала) у сына была реакция только на квашенную капусту и кефир, их исключила. Колики почти не тревожили

Марию я не ела, не вкусно

Кушала много и все ) сейчас уже на диете пп но чтоб немножко скинуть вес

Все ела, шоколад и мед прям в рд) 🍫🍯, дома реагировал на томат и сгущенку. А с дочей вообще проблем не было

Ела все )Кроме пищевого мусора (колбаса ,кола и тд )
Для примера ,рожала не в Украине ,на обед после родов мне принесли
Салат из свежих овощей ,персик ,творог и пасту с томатным соусом .
Пробуйте продукт и смотрите на реакцию.В редких случаях бывает индивидуальная непереносимость продукта

Первую неделю была осторожна, потом ела все, но коровье молоко свежее не пила до 2х месяцев-у сына был понос жуткий, но в 2 месяца опять попробовала и все ок, с тех пор из ограничений алкоголь и то до года только😜

Тримала не дієту, а швидше здорове харчування. Каші, супи, м'ясо печене чи варене. Тижнів 3 витримала. Потім все їла.
Марію печиво їла дуууже багато, мені її після пологів неймовірно хотілося, якийсь пунктік був. Грам 300 вдень точно. З хлібом обережно. Бо, пам'ятаю, з'їла бородінського і у дитини були газіки.

Ела все.
Но у меня не было проблем с весом ,даже худее была чем до родов,но в моем случае это было для меня проблемой

Первый месяц старалась избегать аллергеных продуктов. Но потом прочитала тут, что девочки пишут и начала просто полноценно питаться! Да у ребёнка были колики, которые начались в 2 недели, ещё когда я была на диете. От коликов давала инфакол и все было отлично!

Нам борщ в роддоме давали. Поэтому я не замарачивалась. Цитрусовые только не ела и с рисом была по осторожнее(мелкого газики были)

Сидела на этой адской диете, только гречка и вареная курица. Иногда макароны с сыром. Из сладкого чай с 1 ложкой сахара и иногда слоеные ушки, но малого от них сыпало.
Смотрите по ребенку, у всех по-разному бывает)

Первый месяц сидела на строгаче- греча, кура, мария, творог, чай сладкий. Со второго месяца начала есть все, постепенно. Смотрела по ребенку-нет ли реакции.
Не ела капусту, яблоки, орехи, молоко не пила.
Марию перестала есть со второго месяца, так как попа начала вширь расти

Зефир очень сладкий не советую, ела его у малой была сыпь, перестала есть и сыпь прошла 🤷🏻‍♀️ А так жаренное, сладкое и жирное исключить, так же цитрусовые. Мария не самая безопасная, врач сказала не есть ее вообще !!

Из сладкого ела Марию, сгущёнку, печёные яблоки.

Марию не ела вообще... Сначала супчики, яблоки печёные. Потом все начала постепенно.

Финиками уталяла жажду сладкого + ещё полезно.покупала в коробке они вкуснее)))

2 ,5 месяца сидела на диете пока были колики, варёное, тушёное раз в неделю сосиски (очень хотелось), потом начала вводить все понемногу

Порадники молодці, на гв можна їсти все, але не з першого дня. Дівчата, ну камон ( як зараз модно говорити).Їжте пп та потрошку, відслідковуйте реакцію дитину, потім поступово можна вводити нові продукти, починаючи з найменшалергенних, до 3 міс будете їсти все.Принаймні я так робила і моєї дитини ніколи не було алергії, колік, запору і т.д.Майонез, ковбасу, хімію взагалі зараз виключіть із раціону. Їжа має бути максимально натуральною. Із солодкого поки Марію, потім можна зефір спробувати, потім халву

Тушеное , вареное
Из сладкого зефир , печенье
Если что-то новое , то по чуть-чуть

Ела все! Тупо все..

Пробуйте всё,но постепенно. Смотрите по ребенку,все разные. Я одну ночь покачала после яблок запечённых в 2 недели и мне хватило.

Ела всё.)
Но если вы хотите вернуть фигуру, если есть такая потребность, то можно притормозить в поедании ненужного))) Я вот тормознуть до сих пор не могу😫

Зефир

Вроде как сейчас эти диеты все опровергают... Первые две недели осторожничала со сладким и жирным и "прислушивалась" к малышке. Ела вареное все и из сладкого яблоки запечённые и зефир, марию. После практически все вводила понемногу и к 3 месяцам ела все (как раз НГ был 😁🙈) и торты и жареную картошечку, просто в меру😁 Единственное что пока не хочу это вводить - это капуста 🤷

Любую диетическую еду. Главное- виноград не ешьте. Я не знала о последствиях- малого газики потом мучали. Зато запомнила😄😄

Ем овсяное печенье и зефир , хотя пробовала все по чуть чуть, но так как хочется скинуть лишние 5 кг то придерживаюсь диеты , ну это пока что 😂

Всё ела и сколько хотела. В родзале пила чай с шоколадкой

Всё. Жирное, жаренное, и алергены исключила. Супы, запеканки, из сладкого сухофрукты, зефир ела но немного, марии ела много так как часто кушать хотелось а малый на груди висел.