Девчат, как убрать этот живот после родов ?

@alenmyt2014 ну тогда просто начать заниматься. А для поддержания бенкунг, больше от него конечно толку прям после родов, но и так он хорошо подтягивает мышцы

Но без занятий конечно он так и будет висеть. Еще скрабы всякие хорошо помогают. Но опять же в совокупности с занятиями

а после 3 мес уже можно заниматься?

если ваш гинеколог вам разрешит то почему нет.

Я с после двух месяцев начала заниматься. Всё было отлично

Катя , а тебя как дела с ним?

@antuanetta-a, вы никак не боретесь с этим? Я начала считать калории по приложению и делать вакуум по утрам 3 дня, вес по прежнему стоит. Думаю щетку купить от дряблости

Надо сначала скинуть кг лишние, можно считать бжу, можно просто не жрать мучное, сахар, жареное, острое! Утягивать живот! После заняться спортом!

Плоский он у меня никогда не был. После родов утягивала, но не всегда.

ну тогда вам только занятия и правильное питание. У меня всегда был плоский и до родов и после но, я утягивала его постоянно в течении 2х недель. Посмотрим в этот раз как будет, купила бандаж специальный буду пробовать 😊

Ой я этим никогда не занималась. Просто готовила на пару или низкокалорийную еду и все

Да поможет

Высчитайте калории. И соблюдайте бжу. Плюс физ активность, и будет у вас плоский живот

Ну так говорят 😂🤷‍♀️

Если серьезно берётесь за похудение, тогда да. Я никогда не считала)