Девчат, как убрать этот живот после родов ?
Девчат, как убрать этот живот после родов ?
Лучший комментарий
Валентина Мама сына (1 год), беременна (31 нед.)
У многих после родов диастаз, это расхождение мышц живота, упражнения нужны определенные, иначе можно хуже сделать и ни какая диета не поможет, так и будет животик дряблым
Комментарии
Валентина Мама сына (1 год), беременна (31 нед.)
У многих после родов диастаз, это расхождение мышц живота, упражнения нужны определенные, иначе можно хуже сделать и ни какая диета не поможет, так и будет животик дряблым
еленаМама двоих (младенец)
@margo2605, @anara.keller, @katushakf, девчат подсчёт калорий поможет в этом деле?
МаргаритаМама сына (3 года), беременна (35 нед.)
Ой я этим никогда не занималась. Просто готовила на пару или низкокалорийную еду и все
🌟✨Алиса Шевченко✨🌟Мама двоих (1 год, 4 года)
Да поможет
Высчитайте калории. И соблюдайте бжу. Плюс физ активность, и будет у вас плоский живот
Ну так говорят 😂🤷♀️
АнараМама дочки-младенца
Не дождалась 6 мес (после кс), начала пресс качать. Щеткой и скрабом rishe пользуюсь. Хороший эффект от упражнения вакуум. Планка. И собственно правильное питание. К лету жду плоский животик😁
МаргаритаМама сына (3 года), беременна (35 нед.)
А после родов не утягивали? После первых родов плоский был?
МаргаритаМама сына (3 года), беременна (35 нед.)
@alenmyt2014, ну тогда вам только занятия и правильное питание. У меня всегда был плоский и до родов и после но, я утягивала его постоянно в течении 2х недель. Посмотрим в этот раз как будет, купила бандаж специальный буду пробовать 😊
еленаМама двоих (младенец)
@antuanetta-a, вы никак не боретесь с этим? Я начала считать калории по приложению и делать вакуум по утрам 3 дня, вес по прежнему стоит. Думаю щетку купить от дряблости
Katusha Мама двоих (младенец)
Надо сначала скинуть кг лишние, можно считать бжу, можно просто не жрать мучное, сахар, жареное, острое! Утягивать живот! После заняться спортом!
АнгелинаМама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
@alenmyt2014 ну тогда просто начать заниматься. А для поддержания бенкунг, больше от него конечно толку прям после родов, но и так он хорошо подтягивает мышцы
Но без занятий конечно он так и будет висеть. Еще скрабы всякие хорошо помогают. Но опять же в совокупности с занятиями
АнгелинаМама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
@alenmyt2014 если ваш гинеколог вам разрешит то почему нет.
Я с после двух месяцев начала заниматься. Всё было отлично
Анара·Мама дочки-младенца
Не дождалась 6 мес (после кс), начала пресс качать. Щеткой и скрабом rishe пользуюсь. Хороший эффект от упражнения вакуум. Планка. И собственно правильное питание. К лету жду плоский животик😁
·1 отметок «Нравится»1·Ответить