Эмоциональный комфорт🍹
⠀
❗️Когда я говорю, что нет плохих эмоций, часто встречаю возражение: «но мне же неприятно злиться, почему она не плохая?». Она нужная для вас в этот момент, но некомфортная. Осознание именно этого простого факта - важная часть эмоционального интеллекта.
⠀
Тему комфорта мы обсуждали на наших субботних занятиях. Ребята выполняли задания, стоя на одной ноге, а затем сидя на мягких баобабах – так они узнали, что из себя представляет комфорт и дискомфорт на физическом уровне. А затем перенесли это знание на эмоциональный уровень - разобрались, какие эмоции приятные и неприятные для нас и почему так устроено.
⠀
Что нам дает это знание?
⠀
Сравните ситуации:
🔺Ребенок злится. Непонимание того, что с ним происходит, захватывает его еще больше и эмоции начинают им управлять. Зачастую ему становится некомфортно даже на физическом уровне. Он не контролирует себя и не знает, что ему делать.
🔻Ребенок злится. По проявлениям в теле и знанию описаний 8 базовых эмоций, он понимает, что сейчас испытывает одну из самых сильных и неприятных эмоций. Он знает, что это естественный сигнал для него и нужно сделать паузу. Это помогает ему отделить себя от эмоциональной захваченности, проанализировать ситуацию и найти из неё выход.
⠀
😉Правда, второй вариант классный? Многие взрослые хотели бы уметь это во взрослом возрасте. Представляете, как здорово научиться этому ещё в детстве?
#эмоции #эмоциональныйинтеллект #развитиеэмоций #занятиядлядетей #эидети_строгино
Комментариев ещё никто не написал.
Как научиться думать о себе больше, чем о других??? Всегда и во всем думаю больше о чужом комфорте, а не о своём!! И эмоциональном и физическом!!!
#веселый_фрейд
Давайте поговорим про то, что почему то никогда не встречается на просторах прегги. Про эмоции, а точнее эмоциональный интеллект. Каждая вторая мама занимается какой то стремной фигней типа карточек и английского и прочее чуть ли не с рождения. А каждая третья еще при этом отказывает ребенку в эмоциональном и тактильном контакте, руководствуясь "штоб к рукам не привыкал". Я понимаю, прошло то время когда главное чтобы ребенок был нормальным, сейчас время когда главное чтоб ребено...
Где набраться положительных эмоций беременной?
Мне нужны прям положительные эмоции. Хочется, конечно, в аквапарк, муж сказал, что нельзя мне( Где можно набраться положительных эмоций?! Я устала уже от всех этих негативных эмоций. 🤕
Уже как месяц не разговариваем с мамой, причем я не совсем понимаю, чем я снова провинилась, не хочу вдаваться в подробности, что там конкретно произошло, потому что я не поняла сама, но мне прям максимально некомфортно и неприятно от всего этого.
Мне кажется, если я немного расслаблюсь, то и, может, и в роды пойду.
Эмоциональная неготовность к ГВ: как справиться перед родами
Девочки, всем привет!
Вопрос, на счет ГВ.
Совсем скоро уже рожать, а я эмоционально не готова кормить грудью, вот не хочу. Я понимаю, что этот момент заложен природой и т.д и т.п.
Но меня переполняют неприятные эмоции касаемо этой «привилегии».
Кто сталкивался с таким эмоциональным кризисом? Как боролись? Или не стали бороться и отказались от гв сразу? Как родственники из пост.советского пространства отреагировали?
ЛЕНЬ мужчин и женщин разная?
Читала недавно такую классную мысль, что ЛЕНЬ для мужчин и женщин совершенно разная вещь
Если мужчина ленится, то это из-за отсутствия физических сил
Если ленится женщина- это потому что у нее нет эмоционального резерва на это дело.
То есть у мужчин ничего не зависит от эмоций, а у женщин не бывает физической усталости и они будут переть на чистом энтузиазме, даже падая с ног 😂😅
Согласны ??