Всем привет, мамы! Интересная тема на повестке дня сегодня!

⠀

Как продлять короткий дневной сон? Этот вопрос вы очень часто задаёте. Сегодня рассказываю вам об этом постом. ❤️❤️ мне за старание, ну и сохраняйте информацию. Она наверняка вам пригодятся.

⠀

Какой сон можно считать коротким? Тот, что длился от 30 до 60 минут. Для детей после 4 месяцев от ПДР продлять такой сон обязательно. Исключение - третий сон, то есть последний дневной перед ночью.

⠀

Сон менее 30 минут за сон не считается совсем. За это время организм не успевает ни физически восстановиться, ни нейронные связи создать, ни информацию переработать. Такой сон продляем тоже. Если не удалось продлить, укладываем заново через 40-90 минут (зависит от возраста).

⠀

Как продлять сны? Тем же способом, что и укладывали. Если качали, качайте снова. Если давали грудь/пустышку, дайте опять. Продляйте сон даже если плачет. Лучшее, что вы можете сделать для ребёнка, так это укладывать обратно спать. Если не плачет, все равно продляйте. Повторяйте эти действия до полного 1 часа каждый раз, когда случился короткий сон.

⠀

Если вы заранее знаете, что ребёнок проснётся в такую-то минуту сна, будьте рядом с ним минут за 5. Как только увидите сигналы к пробуждению, тут же продляйте. Дожидаться полного пробуждения не нужно.

⠀

Есть ещё метод подбуживания. О нем расскажу в отдельном посте.

⠀

Остались вопросы по продлению снов?Задавайте🙌

⠀

#консультантподетскомусну #ребенокспит #здоровыйсон #какпродлитьсон #режимсна #режимдняребенка #биржакова_дневныесны #мамасына #консультантпосну #мамадочки