Сегодня была у врача , сказали срочно на диету .
У меня сильные оттёки (пью канефрон)
За 2 недели прибавка +3 кг
Повышен сахар
Запретили сладкое, соленое, Фрукты и прочие вкусные вещи 😭
Ну подскажите , кто как худел?
Комментарии
У меня все тоже самое. 🤷🏻♀️ничего не делала . +17кг сейчас. Йогой пару раз в неделю занимаюсь дома. Воду пью по чуть чуть.и главное не обдираться .хотя мне и это сложно 😂. Но все норм.
Вот точно такая же песня была в 3-м триместре. Вам не худеть надо, а отеки снимать. Мне назначали канефрон, чай бруснивер, брусничные и клюквенные морсы. Не помогло на 100% конечно, но чуть легче становилось.
Если совсем убрать соль отеки начнут уходить
5 круп(разных) насыпала на 250 гр стакан, это варила без соли, сахара и прочих добавок и делила это на 3 раза покушать, пила много тёплой воды, компот только клюква и брусника, т.к. В них нет сахара
В вас больше воды, чем сам вес
Уйдёт вода, уйдёт и вес лишний
Думаю ПП поможет вам
Вот я тоже так думаю, потому что оттекаю сильно 😩
Добавьте в рацион полезные жиры: авокадо, сыр, оливковое масло, бекон, миндаль и вам станет легче жить без сладкого, потому что вы будете просто сыта намного дольше.
Я итак все на оливковом масле готовлю ( буквально на капельке масла)
Сладкого хочется, но редко
Максимум один раз в день, пару конфет)
Да и кушаю я не много
А вес растёт 🤪
Однажды пришла на приём, прибавка 5300🤯 делала разгрузочные дни, ела обезжиренный творог и чай пила 2 раза в неделю. На контрольном взвешивании уже нормальный был вес, мне гинеколог памятку давала с разгрузочными днями, но к сожалению удалила
Ох это слишком жестоко😩
Мне врач сказала в сутки 700 гр говядины отварной и 700 гр Салата
На минимум соли
Я тоже отекала как слон, но от соленого отказаться так и не смогла, впихивала огурчики и помидорки, рассолом запивала, и причитала, кааак же я отекаю😀