Большой теннис для детей: развитие и оздоровление
В эпоху, когда молодое поколение не расстается с электронными гаджетами, перегружая свой мозг впечатлениями, эмоциями и ненужной информацией, оказывается, что большая часть детей отстает в физическом развитии, не уделяя достаточного времени спорту. Занятия большим теннисом в таком случае окажутся более чем полезными для развития тела, воспитания бойцовских качеств, стойкости духа и стремления к достижению цели.
Что же дают занятия теннисом для детей?
Во-первых, это отличный шанс привести в порядок здоровье и физически закалить ребенка, а именно:
- укрепить мышечный корсет;
- развить опорно-двигательный аппарат;
- дать требуемую нагрузку сердечно-сосудистой системе;
- тренировать органы зрения: во время игры постоянно меняется фокус взгляда на мяче – таким образом происходит тренировка глазных мышц, что очень актуально для тех, кто проводит много времени за компьютером;
- повысить иммунитет;
- провести профилактику различных заболеваний;
- устранить гиподинамию, как следствие сидячего образа жизни;
- избавиться от стрессов и раздражения;
- снять психическое и физическое напряжение;
- нормализовать сон и аппетит.
Теннис для детей абсолютно безопасен, поскольку отсутствуют перегрузки, характерные для профессионального спорта, а в процессе тренировок используется облегченное оборудование: мячи, ракетки, выделенная часть корта, специальные тренажёры.
Во-вторых, занятия теннисом с детьми позволяет развить двигательные качества, как ловкость, гибкость, скорость (быстроту), реакцию и координацию движений.
В-третьих, на тренировках ребенок получает не только физическую закалку, но и развивает свои социальные навыки:
- школа тенниса для детей – это удачный вариант социализации ребёнка для умения взаимодействовать с партнёрами и противниками;
- секция большого тенниса – место, где можно приобрести новых друзей и расширить круг реальных, а не виртуальных знакомств, что значительно обогащает жизнь любого ребёнка;
- занятия в группах, коллективные поездки на соревнования, участия в мероприятиях объединяют и сплачивают детей.
#tennisbishkek