‼ интервальное голодание‼ Хочу поделиться😁 сижу неделю, как оказалось для меня очень комфортна эта…
‼️интервальное голодание‼️
Хочу поделиться😁 сижу неделю, как оказалось для меня очень комфортна эта тема) за неделю 1 день не придерживалась, а так время каждый день на +-30 минут меняю, в зависимости от обстоятельств! За это время скинула 2 кг, считаю очень даже не плохо, при том, что я в принципе ничего то и не делала))
jahanee ·
Ух ты, что за приложение?
Яна··
Мама сына (1 год)
Интервальное голодание называется)
Liza··
Мама сына-младенца
оно бесплатное?) а то я скачала ещё пару каких-то. А там три дня бесплатно, а дальше платно 😀
Гузя·
Мама дочки (1 год)
👍 я тоже на ИГ 20/4 и легкие физ.упражнение буквально 5-10 минут в день , за 5 дней -1,5 см в руках и ногах , -1 см в бёдрах и в животе, в весе скинула 4 кг
Яна··
Мама сына (1 год)
Ого 20/4) мне сложновато наверно будет, 16/8 для меня очень комфортно, хочу со временем раз в неделю сутки попробовать не есть)
Елена·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я ж говорю норм тема 👍👍👍
Яна··
Мама сына (1 год)
Не то слово)
Liza·
Мама сына-младенца
Все! Буду пробовать. Много об этом слышала хорошего, результативного
Яна··
Мама сына (1 год)
Бесплатное