Яна
yana.nezgodinskaya
Яна·Мама сына (6 лет)
post image

‼️интервальное голодание‼️

Хочу поделиться😁 сижу неделю, как оказалось для меня очень комфортна эта тема) за неделю 1 день не придерживалась, а так время каждый день на +-30 минут меняю, в зависимости от обстоятельств! За это время скинула 2 кг, считаю очень даже не плохо, при том, что я в принципе ничего то и не делала))

03.03.2020
4

Комментарии

liza_eliza
Liza·Мама двоих (4 года, 5 лет)

Все! Буду пробовать. Много об этом слышала хорошего, результативного

05.03.2020 Нравится Ответить
yana.nezgodinskaya
Яна·Мама сына (6 лет)

Бесплатное

05.03.2020 Нравится Ответить
lena_scorpion92
Елена·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Я ж говорю норм тема 👍👍👍

03.03.2020 Нравится Ответить
yana.nezgodinskaya
Яна·Мама сына (6 лет)

Не то слово)

03.03.2020 Нравится Ответить
guzyakzkenkozova
Гузя·Мама дочки (6 лет)

👍 я тоже на ИГ 20/4 и легкие физ.упражнение буквально 5-10 минут в день , за 5 дней -1,5 см в руках и ногах , -1 см в бёдрах и в животе, в весе скинула 4 кг

03.03.2020 Нравится Ответить
yana.nezgodinskaya
Яна·Мама сына (6 лет)

Ого 20/4) мне сложновато наверно будет, 16/8 для меня очень комфортно, хочу со временем раз в неделю сутки попробовать не есть)

03.03.2020 Нравится Ответить
daughterofnomads

Ух ты, что за приложение?

03.03.2020 Нравится Ответить
yana.nezgodinskaya
Яна·Мама сына (6 лет)

Интервальное голодание называется)

03.03.2020 Нравится Ответить
liza_eliza
Liza·Мама двоих (4 года, 5 лет)

@yana.nezgodinskaya, оно бесплатное?) а то я скачала ещё пару каких-то. А там три дня бесплатно, а дальше платно 😀

05.03.2020 Нравится Ответить