Хлеб не есть, сахар не есть, картофель только молодой и очень редко, макарохи только твёрдых сортов и очень редко, свинину не есть, соки не пьёт, все где есть глютен исключил🤪

Муж щас на ПП)
Его рацион:
Завтрак : омлет в микроволновке из 3х яиц, молока и сыра. + 150гр овсяной каши на воде с изюмом без сахара
Обед: овощи или крупы 150гр( брокколи, цветная капуста или стручковая фасоль отваренные или на пару или тушеные с луком и морковкой)(гречка, рис, фасоль), мясо 300гр (куриная грудка или тефтели из неё или рубленные котлеты с добавлением болгарского перца)
2 обед: 200гр мясо( выше перечислено), капустный салат с огурцом.
Ужин: творог 5% -200гр
Как-то так)))
Приходится изгаляться и придумывать как приготовить хер единорога на этом ПП😆🙈