@yevgeniya.serikova.98 просто ела чуть меньше и не ела после 6 и до 11. Пила много воды минимум два литра в день в перерывах между едой. Крутила обруч,планка,приседания и скакалка
Когда кормишь грудью гармоны в организме работают иначе, поэтому когда закончите гв все нормализуется и сможете похудеть, конечно не без вашей помощи 🤗 но будет точно легче чем при ГВ