Девочки кто занимается спортом дома,у Вас есть результаты?
Я вот решила позаниматься,но меня на долго не хватает🤪15 минут и я усталь😏
Расскажите как у Вас?

Question

Оля Дашко · Answer

Поспорила с мужем, летом, что если месяц откачаю прес каждый день, поедем на море . Начала качать, через неделю уже знала, что в любом случае поедем, но в привычку уже вошло и норм, эфек не супер, но живот выглядел подтянутым. Толк определено будет, просто не так эффективно как после спортзала.

Mila · Answer

Мне кстати пресс даётся легче всего)
А вот приседания,выпады,кардио тяжело😣

Оля Дашко · Answer

@julyazozulya у меня это самая проблемная зона, хотя сейчас и ноги нужно добавить и да согласна ноги сложнее качать.

Mila · Answer

@merkulova_olya, и меня тоже живот самый проблемный 😡нужно ещё питание пересмотреть😊

Анастасия Иванюк · Answer

Очень часто тренируюсь дома, главное регулярность и эффект не заставит себя долго ждать)

Mila · Answer

Сколько времени уходит на тренировку у Вас?

Анастасия Иванюк · Answer

@julyazozulya примерно минут 30,но выкладываюсь по полной,потом ещё растяжка,если занимаюсь дома,то каждый день кроме выходных)

Alena · Answer

Надо план тренировок. Тогда все получится

Анна Даль · Answer

А мне не силы воли не хватает, а просто силы ((( очень устаю, колени хрустят, спина болит, то там, то там кольнет(((

Mila · Answer

Ооо,так у меня ж тоже самое🙁
Но нужно брать себя в руки!💪🏻

Виктория Марцинкевич · Answer

Скачала приложение NTC, по программе уже 11 тренировок прошла за 3 недели. Сама не ожидала, что понравится.

Mila · Answer

Надо глянуть,что за чудо программа😊

Ольга · Answer

Тоже на мамлайфе о нем услышала и скачала!Супер приложение и такие тренировки классные,+нравится что есть регламент времени

Мама Боди · Answer

Тоже самое! Даже тренажеры не стимулировали! Стоят в гараже 😆

Mila · Answer

😂
я в прошлом году сильно похудела,а сейчас сильно поправилась🐷😳с детьми вырваться не получается в зал🙄
Вот уложила спать,качнула пресс,присела несколько подходов и всё😄легла обратно к детям😅

Катарина · Answer

Не расстраивайте! Я жду завтра беговую дорожку. На нее вся надежда 😂

Екатерина · Answer

Та же фигня ,не хватает силы воли.Домашние дела лезут в голову......надо в зал)

Mila · Answer

И желательно с тренером😁

Лучший комментарий

Комментарии