Сейчас будет про #коронавирус.

Как вернувшаяся в самый разгар эпидемии в Китай через три крупных аэропорта (Манила, Гонконг, Пекин) и не заболевшая (уже 27 дней жизни в режиме обороны от вируса ❤).

Я думаю, я имею право рассказать вам, что это, блин не катастрофа вселенского масштаба, а всего лишь вирусня, коих и в России не мало.

Смертность от этой бяки не высокая - около двух процентов, но, все же, окончательный показатель смертности будет выявлен в конце эпидемии.

Коронавирус живуч на металле и на других поверхностях, поэтому, им так легко заразиться через кнопки лифта, дверцы ручек, поручней в общественном транспорте. Занести в организм его легко через руки, ненароком дотронувшись до рта, глаз или носа.

Поэтому, в первую очередь нужно усилить контроль своих действий и во время прогулок стараться не трогать лицо руками. Волосы лучше заплетать и не носить распущенными. Иначе, та же схема: Кто-нибудь чихнул, это осядет на волосы, потрогали волосы, потрогали лицо и тд. Мыть руки нужно каждый раз после прогулок тщательно и с мылом. И после посещения общественных мест мыть нос с мылом, прямо внутри (не приятно, но очень эффективно). Носите с собой санитайзер для рук и обрабатывайте руки при невозможности их помыть.

Про маски говорят разное. Кто-то говорит, что молекула вируса очень крупная и ее фильтрует любая маска, Кто-то говорит, что они бесполезны.

Нам в Пекине без маски даже мусор нельзя выносить выйти.

Я летела через три аэропорта без маски. Ибо из невозможно было купить. А когда купили, я не сильно верила в их эффективность и не всегда нацепляла на нос.

Но, гигиену соблюдать нужно очень четко.

Молекула коронавируса боится ультрафиолета. Но, только того, который выделяет озон. (Не забудьте убрать продукты питания с зоны действия лампы).

Конечно же, в период эпидемий нужно контролировать потребление воды, вода помогает организму очиститься и бороться с вирусами (ведь, вы не всегда заболеваете при попадании вируса в организм).

Кушайте больше овощей и фруктов, клетчатка так же помогает очистить организм от токсинов и шлаков.

Проветривайте квартиру по чаще. В квартире, где мало проветривают, заболеть гораздо проще, чем в постоянно проветриваемом помещении.

Не бойтесь прогулок на свежем воздухе и в парках, это полезно и необходимо вашему организму. Но, избегайте общественных мест.

Ну и при первых признаках болезни нужно не заниматься самолечением и идти к врачу. И тогда все будет хорошо.

Ах, да, и прекратите паниковать при этом слове. Паника - это самое страшное.