Кто занимался по программе Джиллиан Майклс? Как вам результ…

— А с чего надо начинать? Где смотреть уроки?

— Вбейте в интернете 30 дневный курс и будут видео. Там 3 уровня по 10 дней каждый. У нее есть еще занятия на разные проблемные зоны, можете выбрать , что душе угодно. Занятия по 30 минут, но и за 30 минут можно умереть)

— @czarinacathrin спасибо. То что надо😂

— @vikkig да, удобно, что дома можно делать) я вон отпрыгала сегодня, думаю завтра не встану

😂😂😂

— Занимаюсь уже месяц, очень хороший результат, особенно по объемам. Но еще дополнительно калории считаю

— По весу минус 2,5 кг

— Занималась!За месяца два скинула 5кг

— Минус 15 после рождения сына. Минус 12 сейчас после дочки, минус целлюлит) Ещё 10 лишних, нужно опять начинать. Забросила за зиму.

— Талия уменьшилась на 6 см,сейчас начали другую ее программу,но пришлось прервать из-за болезней

— По какому видео Вы занимались?

— @nika-viktoria закончили стройная фигура за 30 дней, сейчас занимались по худеем за 30 дней

— @nusia0704 большое спасибо 🌺с наступающим)

— Занималась перед отпуском летом, за 3 недели очень хорошо подтянула тело)