katya.krivova.97
Екатерина Данилова
В последнее время очень разбитое и вечно сонное состояние 😣
Самое главное дефицита сна у меня нет,но я постоянно готова спать 😭Вчера муж был дома, удалось даже поспать днем,но сегодня я опять проснулась и чувствую себя уставшей,не понятно от чего,как избавиться от этого состояния??
Самое главное дефицита сна у меня нет,но я постоянно готова спать 😭Вчера муж был дома, удалось даже поспать днем,но сегодня я опять проснулась и чувствую себя уставшей,не понятно от чего,как избавиться от этого состояния??
4.1 года
2
Лучший комментарий
В этом году спаслась приемом хлорофилла с iHerb ✅и дефицит сна не так чувствуется, обмен веществ в целом улучшился,демисезонная хандра прошла стороной .
Комментарии
В этом году спаслась приемом хлорофилла с iHerb ✅и дефицит сна не так чувствуется, обмен веществ в целом улучшился,демисезонная хандра прошла стороной .
Гулять ходите на свежий воздух?
Да, конечно, стараюсь гулять часа 2 в день точно)
Вчера, как раз нагулялись на масленице и я заснула на 3 часа, муж ели разбудил,думала поздно засну из за этого в ночь, но мне хватило 5 минут
Каждый год в конце зимы такое состояние. Меня весла и солнце вылечивают, вроде как. )
@valeria.astafeva @tolmachevashein @lelishna52 @irinmor спасибо 🙏сегодня прогуляюсь куплю витамины, а то в таком состоянии надоело находиться
Железодефицит. Сдать на сывороточное железо, ферритин(он должен быть не ниже вашего веса или 50 если вес меньше. Вит Д попить, дефицит у всех есть.
Витамины. Мне омега 3 помогает.
Сдайте гормоны щитовидной железы