Мамлайф — приложение для современных мам

В последнее время очень разбитое и вечно сонное состояние �…

В последнее время очень разбитое и вечно сонное состояние 😣
Самое главное дефицита сна у меня нет,но я постоянно готова спать 😭Вчера муж был дома, удалось даже поспать днем,но сегодня я опять проснулась и чувствую себя уставшей,не понятно от чего,как избавиться от этого состояния??

Комментарии

— В этом году спаслась приемом хлорофилла с iHerb ✅и дефицит сна не так чувствуется, обмен веществ в целом улучшился,демисезонная хандра прошла стороной .

— Гулять ходите на свежий воздух?

— Да, конечно, стараюсь гулять часа 2 в день точно)

— Вчера, как раз нагулялись на масленице и я заснула на 3 часа, муж ели разбудил,думала поздно засну из за этого в ночь, но мне хватило 5 минут

— Каждый год в конце зимы такое состояние. Меня весла и солнце вылечивают, вроде как. )

— @valeria.astafeva @tolmachevashein @lelishna52 @irinmor спасибо 🙏сегодня прогуляюсь куплю витамины, а то в таком состоянии надоело находиться

— Железодефицит. Сдать на сывороточное железо, ферритин(он должен быть не ниже вашего веса или 50 если вес меньше. Вит Д попить, дефицит у всех есть.

— Витамины. Мне омега 3 помогает.

— Сдайте гормоны щитовидной железы

— Витамины пропить, хорошие Супрадин шипучие, их можно на гв