Сразу после родов ела шоколад)) потом муж привёз бананы и бургер! Врач сказала чтобы я поела сразу то, что мне очень хочется, любого. А потом уже «чисто» питалась, почти пп

Я через неделю после родов начала есть все, через пару месяцев начала понемногу цитрусовые , и сейчас ем сколько хочу, не ограничивала себя ни в Кофе, ни в орехах, и никаких проблем у дочки, ни сыпи, даже коликов не было

Мне кажется чем больше себя ограничивать- тем хуже, можно все, но в разумных количествах

Я не ела яблоки,виноград,изюм,капусту,сгущенку и молочное(кроме сыра)

У дочери была сильная аллергия на кефир. Тогда я не знала, что молочка в принципе не полезна, тем более из магаза. Больше года уже ее не ем. Заменила растительной. Сидела тогда на диете, гречка, говядина, вода 😂-жуть).
Сейчас ем все овощи и фрукты, крупы. Замечала, что на чечевицу у сына вздутие. Мясо и молочка для меня больше не еда.
Короче сейчас я придерживают мнения, что можно все, но по чуть-чуть. И вроде как уже доказано на западе, что диета мамы вообще не нужна.

Сесть на диету, каждый день вводить по новому продукту и смотреть за реакцией. Во избежании сюрпризов)
У нас на молочку реакция была, сладкое, капусту, курицу

Всё можно

У меня прям в роддоме аллергия началась у него,потому что давали кисель 😐я думала все что дают там в палатах после родов все можно😕

Всё тоже самое, что и до родов.

Все можно, просто смотрите за реакцией на продукт у малыша

Что в роддоме давали - все ела, кроме капусты
Первые 10 дней ела только варёное все, потом уже кушала все, кроме аллергенов (их иногда в ввожу в рацион, смотрю реакцию) и газообразующих продуктов ❌

Всё ем и пью, кроме кофе, цитрусов, орехов