Доброе утро! Девочки я страдаю безсоницей😭сплю по 3-4 часа. Не могу уснуть сначала, потом проснусь и…

Доброе утро!

Девочки я страдаю безсоницей😭сплю по 3-4 часа. Не могу уснуть сначала, потом проснусь и лежу(((встаю в 6:30 ложусь в 00:00