Как научиться контролировать свои эмоции?
🆘🆘🆘
Как держать себя в руках?
Мой враг - мои нервы. Характер вспыльчивый у меня. Если меня разозлить я переворачиваю стол и кидаю все, что попадется под руку. При ссоре с мужем могу его кулаком ударить (не в лицо конечно). На днях устала сильно и болела вечером, сын капризначал не хотел спать, а я так кинула чайник, что он испугался и орал орал пока я не извинилась перед ним и не взяла на руки. Бляяяя как же мне потом было плохо. Я боюсь себя. Вот что делать? Пью магне, но что то не помогает. Хочу быть спокойной и сабырлы 😓 стыдно так перед сыном. Щас он не запоминает же да, а в будущем уже будет помнить. Не хочу быть тираном
Комментарии
Эмоциональное выгорание чувствуется в посте...гуляйте чаще, общайтесь,найдите хобби, магний постоянно и щитовид железу проверить
Нужно к психологу. Или если сможете как то работать над собой
Тоже была такой, из-за любимой мелочи взрывалась как бомба ... мне помог психолог...около года проработки ... это инцидент с детства скорее всего
Сын явно не извении ждал, он испугался и хотел чтоб бы успокоились, взяли на ручки и обняли. Срывы у многих бывают, особенно когда одна с ребенком, целый день дома. Надо отвлечься, чем то заняться.