Мамлайф — приложение для современных мам

А поделитесь рекомендациями - где и что почитать по питанию…

А поделитесь рекомендациями - где и что почитать по питанию малыша после года. А то чувствую себя хреноматерью 😖

UPD
Хочу почитать про то, сколько приемов пищи, какой объем порций и определенных продуктов, сколько жидкости должен выпивать, какие продукты следует давать ежедневно/еженедельно, как комбинировать гв и общий стол? Что полезного предлагать в качестве перекуса и в каком объеме? К какому возрасту объем порции должен увеличиваться?
Сейчас сын мало ест обычной еды, часто начинает есть, а потом выплевывает. Много гв перекусов.

Комментарии

— Вот такую штуку в интернете нашла. Начала читать. Довольно глубоко, с указанием какие витамины, макро- и микроэлементы нужны. @mommy.elle, может тоже полезно будет

Стикер

— https://instagram.com/moi_rebenok_est

— Спасибо!

— Я читаю рецепты)) книг не знаю на такой возраст. Есть книга с рецептами от 6 мес до трёх лет, там какая-то базовая информация тоже даётся, но в основном это в период прикорма было полезно
У нас завтрак каша и фруктовое пюре, через три часа биолакт, потом почти сразу дневной сон часа полтора, суп на обед после сна, часа через 2,5 полдник из творожка и фруктов, ещё через 2,5 ужин - овощи и мясо/рыба
Иногда обед перед сном, но это если сон откладывается по какой-то причине, обычно не успевает до сна основательно проголодаться. Иногда, если обед был позже, бывает без полдника. Биолакт в качестве перекуса убрала бы, если бы дочка норм обедала до дневного сна, тогда было бы 4 приема пищи)
По-моему, ребенку полагается в рационе иметь кашу, суп, овощи и фрукты, какую-то молочку

— @skater07 да, мне кажется, в этом возрасте уже можно фантазировать и не особенно заморачиваться) у нас тоже бывают осечки, иногда от ужина отказывается, если я перестараюсь с полдником - каких-нибудь блинчиков наестся и, конечно, за два часа не успевает проголодаться. Ну как бы и ладно) мы же не в блокаде - не поест вечером, значит будет плотный ранний завтрак))

— Я не специалист, но думаю, что у вас из-за гв с обычной едой не очень складывается - малыш знает, что всегда сможет получить грудь, и поэтому особо не напрягается есть суп или кашу. Наверняка все наладится само собой, когда гв завершите или оставите только ночь)

— @eugeniabo, да-да, есть такое предположение у меня.

— У нас ребёнок ест то же что и мы.Кушает 4 раза,бывают периоды плохо кушает,но я не заставляю,не хочешь не ешь.Стараюсь сбалансированно готовить,раз в день,на обед суп.И фрукты с овощами каждый день.Есть только статьи в интернете,книг прям не встречала

— @skater07, да, они сладенькое любят)

— @stepanovasidorova, так и кашу уже давать сладкую стала. Не, отдельно каша не катит 🤦‍♀️

— @skater07 нет, кашу не слащу, пюре сладкое, а то попа слипнется)

— А что вам надо почитать ? Завтрак , обед , полдник , ужин , между завтраком и обедом перекус если много времени

— Хочу почитать про то, сколько приемов пищи, какой объем порций и определенных продуктов, сколько жидкости должен выпивать, какие продукты следует давать ежедневно/еженедельно, как комбинировать гв и общий стол? Что полезного предлагать в качестве перекуса и в каком объеме? К какому возрасту объем порции должен увеличиваться?
Сейчас сын мало ест обычной еды, часто начинает есть, а потом выплевывает. Много гв перекусов.

— Французские дети не плюются едой

— @skater07, так это ваше личное упущение,что ребёнок плохо ест/не ест.Вы ему даёте грудь,пюрешки,разводные кашки🤪Вы сами к этому приучили.А теперь ищите ответы в книгах,у психологов.Для себя почитайте любого известного консультанта по прикорму,ни у одного вы не найдёте пюре и разводных каш.ИМХО.
Я весь прикорм от и до готовила сама в пароварке-блендере,как каши,так и омлеты,запеканки.Я уже не говорю о супах,гуляшах,пастах.Ни один из моих детей в 1,3 не ел никаких пюрешек и уж тем более разводных кашек.И с аппетитом нормально все.Потому что был уже полноценный общий стол у каждого с 11 месяцев.

— @skater07, запомните,как бы не хотелось это призванавать.Любое абсолютно поведение ребёнка,которое не является нормой-упущение родителей.
Посмотрите Карпачева,петрановскую и тд

— @troublemakermom1488, спасибо за мнение и рекомендации!

— Я б тоже посмотрела)))

Знаю только что порция должна быть 200гр

— @mommy.elle, спасибо!
Мне кажется, что гв по требованию в нашем возрасте уже только мешает. Сбивает режим питания. Устраивает себе гвэшные перекусы и в итоге на обед не ест нормально.

— @skater07, у нас в 10 мес гв было уже только на ночь
Остальное все еда

— @mommy.elle, я бы тоже уже не против завершить. Но сейчас активно лезут зубы: за месяц 4 моляра вышли и идут быстро в рост. Гв очень спасает. Допускаю, что причина проблем с едой как раз зубы. Но это объяснение меня не успокаивает. Сейчас активный период роста и развития, а "строительных материалов" не поступает почти :(