Взяла себя в руки и решила ввести пару новых правил в свои будни)
1. Массаж сухой щёткой ( сегодня была еще баня после)
2. Контрастный душ. Очень мне нравится от него эффект😍 бодрит и освежает, после него прям прилив энергии)
3. Массаж лица скребком гуаша + упражнения фейсбилдинга
4. Начала курс карбокситерапии у косметолога, будем чередовать с гидрокси и потом хочу еще массажи). По процедуре могу сказать, что кожа напиталась и ушло шелушение с первого раза. Дальше посмотрим)
В общем, пожелайте мне удачи и не забить, а ещё лучше - присоеденяйтесь🙌🏼
Комментарии
Я сухой щеткой трусь уже год 😀 сейчас хочу на массаж лица пойти и для тела когда будет теплее пройти курс массажей перед тем как надеть купальник ...но мои три кг после вторых родов не куда не хотят уходить 😭😭😭 хоть я и занимаюсь , но я такой слабак стала , я истощена что ли 😂😂😂 но я с тобой ... я в теме 👌☺️
@m.ostrova, не знаю , если честно !!! Мне пока ничего особо не помогает 😂
@m.ostrova, мне тоже 😂 вот в свободные дни от тренировок буду бегать на озере , и на массажи пойду ! Поделюсь результатом 😀
@tpmasha, @abrikosova_a, улучшает лимфоток, отшелушивает и как следствие снимает отёчность и убирает целлюлит) но это в комплексе, конечно, нужно делать)
Массаж сухой щеткой, что он даёт! Сегодня в раздевалке увидела у девушки, стало интересно, теперь вот ваш пост
Щётка вещь) уже неделю делаю, а до этого почти год весела))
А фейсбилдинг? Где упражнения берете? Много марафонов в иг.но они все платные
А по растяжкам на бёдрах можно тереть ??