Мамлайф — приложение для современных мам

37 недель беременности,сквозь сон переворачиваюсь и на обеи…

37 недель беременности,сквозь сон переворачиваюсь и на обеих ногах (икры) схватили дикие судороги ,одну ногу отпустило,на вторую до сих пор больно наступать. Гинеколог говорит как попугай «делайте массаж ногам». Как справляться с этой бедой,больше не могу 😔

Комментарии

— Пила чай «aveņu lapas»

— Кальций. У меня 2 раза свело ногу в 3 триместре, гинеколог выписала кальций месяц пить. Больше не сводило.

— Магний и кальций не пьете? Пейте обязательно! И воду в достаточном количестве.

— Магний

— У меня было так же. Мама посоветовала,когда потягиваюсь носки стоп не от себя делать,а на себя и судороги не будет. Мне помогало.

— Да это помогает действительно , всегда так делала

— @katjuwenjka31 ,я и сейчас так потягиваюсь. А то бывает как схватит судорога,кричать хочется

— Попейте магний, должно стать легче.

— Я нашла выход справляться с этой проблемой. Конечно магний пила, да, хотя в конце беременности уже прекратила.
Но и во время самой судороги, чаще это случалось во время утренних потягиваний, надо потянуть ступню на себя и постараться удержать ее в этом положении. И сразу всё проходило.
Надеюсь, это облегчит вам страдания ☺️

— Тоже мучили судороги, как ушла в декрет прекратились, была сидячая работа и видимо передавала, что то. Что за нагрузки на ноги у вас

— Я пила премиум, по 2 перед сном, гинеколог говорила, что можно до 3

— Попробуйте магний б6 премиум, или магний диаспорал он в порошках идет. Или увеличьте дозу своего магния😊

— Врач сказала именно этот пить 🙄 +ещё стакан молока перед сном.. И каждый раз одно и то же.. Если сама увеличу дозу,ничего не будет?🤔

— Простой магний не брал меня, магний в порошочках - совсем другое дело

— Пить магний Б6 🤗

— Пью 🥺 с 7 недели по сей день,3 таблетки в день..

— @miomore, может,лучше в ампулах попробовать? 😊

— @miomore, есть разные дозы. Может для вас маленькая доза?!