Пила чай «aveņu lapas»

Кальций. У меня 2 раза свело ногу в 3 триместре, гинеколог выписала кальций месяц пить. Больше не сводило.

Магний и кальций не пьете? Пейте обязательно! И воду в достаточном количестве.

Магний

У меня было так же. Мама посоветовала,когда потягиваюсь носки стоп не от себя делать,а на себя и судороги не будет. Мне помогало.

Попейте магний, должно стать легче.

Я нашла выход справляться с этой проблемой. Конечно магний пила, да, хотя в конце беременности уже прекратила.
Но и во время самой судороги, чаще это случалось во время утренних потягиваний, надо потянуть ступню на себя и постараться удержать ее в этом положении. И сразу всё проходило.
Надеюсь, это облегчит вам страдания ☺️

Тоже мучили судороги, как ушла в декрет прекратились, была сидячая работа и видимо передавала, что то. Что за нагрузки на ноги у вас

Попробуйте магний б6 премиум, или магний диаспорал он в порошках идет. Или увеличьте дозу своего магния😊

Простой магний не брал меня, магний в порошочках - совсем другое дело

Пить магний Б6 🤗