37 недель беременности,сквозь сон переворачиваюсь и на обеих ногах (икры) схватили дикие судороги…

Пить магний Б6 🤗

Простой магний не брал меня, магний в порошочках - совсем другое дело

Врач сказала именно этот пить 🙄 +ещё стакан молока перед сном.. И каждый раз одно и то же.. Если сама увеличу дозу,ничего не будет?🤔

Попробуйте магний б6 премиум, или магний диаспорал он в порошках идет. Или увеличьте дозу своего магния😊

Я пила премиум, по 2 перед сном, гинеколог говорила, что можно до 3

Тоже мучили судороги, как ушла в декрет прекратились, была сидячая работа и видимо передавала, что то. Что за нагрузки на ноги у вас

Я нашла выход справляться с этой проблемой. Конечно магний пила, да, хотя в конце беременности уже прекратила.

Но и во время самой судороги, чаще это случалось во время утренних потягиваний, надо потянуть ступню на себя и постараться удержать ее в этом положении. И сразу всё проходило.

Надеюсь, это облегчит вам страдания ☺️

Попейте магний, должно стать легче.

У меня было так же. Мама посоветовала,когда потягиваюсь носки стоп не от себя делать,а на себя и судороги не будет. Мне помогало.

Магний

Магний и кальций не пьете? Пейте обязательно! И воду в достаточном количестве.

Кальций. У меня 2 раза свело ногу в 3 триместре, гинеколог выписала кальций месяц пить. Больше не сводило.

Пила чай «aveņu lapas»