Девочки, делитесь опытом похудения без особо сильных диет. Отёки уже замучали, понимаю , что из за лишнего веса. 😣
Мне помог дюкан ) итог -14 кг .. голода не испытала , почки не отвалились
Я пила суп и коктель . Супкрские,скинула. И поддреживаю вес.. плюсом они действуют на хорошее сомочувствие. Интересно могу в лс написать
@zolushka_web-designer спец по этим делам.
Только сегодня обсуждали как хорошая знакомая за месяц на 6 кг похудела с ней.
Дефицит калорий, это единственная рабочая схема)