Я пью. Мой тренер говорит что полезно для сердца.

Прошлый этап похудения проходил с карнитином и протеином. Но питание было не очень ограничено. Худела медленно но стабильно. Сейчас большая коррекция в питании и стала худее чем была в прошлый раз. Без карнитина тренировки даже лучше проходят.

Это обычная добавка , витамины , никакой энергии он не добавляет и не способствует похудению.
Если Вы веган , например, тогда Вам нужна эта добавка , а похудение к карнитину никакого отношения не имеет , хотя , самовнушение - штука силтная,конечно)

@anna_antsyferova @dashuliamikhaylenko похудеть хочу, лишнего жира очень много. Начала ходить в зал, вот думаю может и его перед тренировками принимать.

Смотря для каких целей вам надо, есть разные Л Карнетин

Я пила его перед тренировками. Энергии он прибавляет

Я пила, ефекта 0,не плохо,не хорошо 😐