Как вы себя мотивируете? Пыталась неделю на питание продержаться и что то каждый день срывалась, а…
Как вы себя мотивируете?
Пыталась неделю на питание продержаться и что то каждый день срывалась, а ещё чуть и реально не влезу в последние джинсы 😂😂😂😂😂 и покупать не хочу новые
Анна·
Мама дочки (1 год)
Почитайте тут хорошие посты про лишний вес) не про питание, а именно психология https://instagram.com/nataly.otvet
Poppy Seed·
Самая отличная мотивация это зеркало, если отражение устраивает подсознательно, то продолжаете жрать. Особенно качественно мотивируют зеркала в магазине одежды. Был период в жизни, когда я ела не в себя и считала себя королевой. Потом в один момент я просто увидела себя наконец, жирные ручищи с "писями" на подмышках, бока как у борова, свисающие с любимых джинсов. Нажрала то я это быстро, а вот теряла медленно, но упорно.
Poppy Seed··
@nekatinka зря, вы симпатичная девушка, зачем проживать лучшие годы пряча себя в шкафу.
Алена··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
спасибо большое, вот сегодня опять начала худеть
Poppy Seed··
вы главное не превращайте это в идею фикс, просто ходите больше, если есть возможность, танцуйте дома, если нет времени на зал, и еду не воспринимайте как спасение от скуки и грусти)