aleks-krylova
Александра
2 недели и 6 дней без сахара✅
Вес 52,5кг (-1кг 400гр)
Не ожидала, что за день 100 гр скину, тк вес плохо сходить и на ночь съела несколько фиников (настолько мне хотелось сладкого, что уже глаза на шоколадку поглядывали).
Хорошо, что выдержала вчера и не сорвалась. Сегодня уже снова спокойно отношусь к сладкому.
Что ж за волнообразные такие тяги к сладкому??🤦🏼♀️
Интересно, а низкие показатели железа и гемоглобина к этому как-то причастны?🧐
Вес 52,5кг (-1кг 400гр)
Не ожидала, что за день 100 гр скину, тк вес плохо сходить и на ночь съела несколько фиников (настолько мне хотелось сладкого, что уже глаза на шоколадку поглядывали).
Хорошо, что выдержала вчера и не сорвалась. Сегодня уже снова спокойно отношусь к сладкому.
Что ж за волнообразные такие тяги к сладкому??🤦🏼♀️
Интересно, а низкие показатели железа и гемоглобина к этому как-то причастны?🧐
4.1 года
Лучший комментарий
Инсулин вырабатывается скачками, поэтому и желание к сладкому такое же. Если хотите скинуть, то нужно соблюдать бжу, углеводы кушать до 12 и спорт, много спорта. При жда я бы не стала снижать вес, ибо это стресс, а организму и так нехватает кислорода.
Комментарии
Уже пришёл результат анализа?
Нет, завтра- послезавтра
Недостаток хрома влияет, говорят) Но по-моему, больше всего влияет привычка - просто привычка при малейшем стрессе или усталости есть сладкое)))
Инсулин вырабатывается скачками, поэтому и желание к сладкому такое же. Если хотите скинуть, то нужно соблюдать бжу, углеводы кушать до 12 и спорт, много спорта. При жда я бы не стала снижать вес, ибо это стресс, а организму и так нехватает кислорода.
@aleks-krylova а мозг жалеть не нужно?) ему кислорода не хватает из-за анемии, а теперь ещё и сахара лишают, а раньше его было много. Я не в коем случае не хочу указывать, но блин, если хотите что-то менять в пищевых привычках, то сначала уберите все дефициты(даю 99%,что убрав дефициты, у Вас не будет тяги к сладкому), ибо любое изменение - это стресс и не известно куда и как от отзовётся.
@immom28, мозг жалею фруктозой. Девушка, мне не нравится Ваш тон. Если Вам хочется действительно помочь - помогите, если же просто посмеяться, то не по адресу.
@aleks-krylova хм... Где я над Вами смеюсь? Мой тон - Ваши домыслы, ибо я пишу без насмешек, а с хорошей целью и советом. Суть его: убрать дефициты - придёт в норму и все остальное. Если чем-то обидела, то извиняюсь.
Пмс влияет
Цикл?
Заканчиваются эти дни. Просто когда начинались, то не так уж и хотелось сладкого, только вчера. И это странно. Обычно всегд хочу сладкого в эти дни.