Mom.life
Леся
lesenok13
Леся
Девочки через сколько после кс начали заниматься легкими физ нагрузками?например кардиостеппер.
29.02.2020

Лучший комментарий

Комментарии

sveta.serikova.92
sveta.serikova.92
Мне тоже в 2 все разрешили, но естественно с умеренной нагрузки
29.02.2020 Нравится Ответить
semenenko236
semenenko236
Через 2 мес мне разрешили участвовать в марафоне по восстановлению мышц живота и уменьшения валика над швом, сейчас я занимаюсь с резинками и стою в планке.
29.02.2020 Нравится Ответить
lesenok13
lesenok13
Какие нагрузки были первые?
29.02.2020 Нравится Ответить
semenenko236
semenenko236
@lesenok13 укрепление мышц живота и влагалища, посмотрите в инстаграм @druzhinina_fit фитнес тренер для мам👍
02.03.2020 Нравится Ответить
tashabordo
tashabordo
На шесть месяцев весь спорт запретили, только прогулки (
29.02.2020 Нравится Ответить
lesenok13
lesenok13
6 не выдержу😂с сыном через 4 начала по ступенькам ходить,прогулки долгие😏сейчас заказала кардиостеппер теперь думаю можно наверно 😏та же самая ходьба😏
29.02.2020 Нравится Ответить
tashabordo
tashabordo
@lesenok13 я уже хожу по ступенькам и нагуливаю больше 10 тыс. шагов с коляской, а вот степер пока пылится, на нем халат висит)) все таки там упор и пресс хорошо так напрягается.
29.02.2020 Нравится Ответить
Читайте также