Через 2 мес мне разрешили участвовать в марафоне по восстановлению мышц живота и уменьшения валика над швом, сейчас я занимаюсь с резинками и стою в планке.
@lesenok13 я уже хожу по ступенькам и нагуливаю больше 10 тыс. шагов с коляской, а вот степер пока пылится, на нем халат висит)) все таки там упор и пресс хорошо так напрягается.