ПОМОГИТЕ ‼ Всё хорошо, просто нужна подсказка мне 😂 Смотрите.. Подъем 8:30-9:00 9:00-9:15-кормлю…
ПОМОГИТЕ ‼️
Всё хорошо, просто нужна подсказка мне 😂
Смотрите..
Подъем 8:30-9:00
9:00-9:15-кормлю
11:00-12:00-сон 1
13:00-кормлю
14:00-16:00-сон 2
17:00-кормлю
18:30-19:30-сон 3
К 21:00-купание, еда и ночной сон
Но из-за позднего третьего сна, он не всегда засыпает в девять вечера. А ближе в 23:00. Мне кажется, что-то не так с режимом, как-то подвинуть его надо что ли. Может я чего-то не знаю. Подскажите?
Анна·
Мама сына (2 года)
Мой консультант по сну, когда мы работали над режимом, рекомендовала укладывать в 19.00, это время максимальной выработки мелатонин. Когда мы совместили начало ночи, то пробуждения ночью сократились, плюс у меня много времени появилось вечером. Утром встаёт в 6.30-7.00. Могу дать ссылку на блог, почитаете
Liza··
Мама сына-младенца
Я умру вставать в 6:30 утра 😀😀
Да, давайте, конечно
@imashik·
Мама дочки (1 год)
Время бодрствования перед 1 сном большое. 2 часа попробуйте сделать. И для 5 месяцев 3 сна... и перед ночным сном бодрствование должно быть самое длительное.
Дарья Биржакова ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@imasheva_knit, институт семейного сна, Россия. Поток 2, 2019 г. Основатель СнеговскаЯ Ольга, со-учредитель Добровольская Ольга. 2 проекта - о сне онлайн и слип эксперт. Мое имя вы знаете. Спрашивайте у руководителей. В Инстаграм ссылка @fsirussia
@imashik··
Мама дочки (1 год)
увы, ваша организация не имеет аккредитации в Российской Федерации. Как вы вообще практикуете без этого? Либо укажите юридическое наименование.
Дарья Биржакова ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@imasheva_knit, все вопросы по организации учебного процесса и возможности работы консультантом после обучения, основания для этого , пожалуйста, направьте вот сюда https://fsirussia.ru/
Дарья Биржакова ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Все верно, укладываться на ночь в 18-20 вечера хорошо для детей. Если в 6 встать не можете, встаньте в 7:30 с ребёнком вместе, не позже. Просыпаться 8:30-9:00 и ввести раннее укладывание (18-20) не представляется возможным. Я консультант по детскому сну Дарья Биржакова. С удовольствием проконсультирую в вопросах сна и помогу решить проблемы. Обращайтесь!
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Сместите режим на пол часа, а вообще мы всегда ложимся в 21, засыпает в 22 иногда позже