Сделать фарш из грудки курицы или индейки. Потереть на мелкой тёрке морковку, картошку. Добавила мелко порезанную цветную капусту. (ингредиенты, можно добавлять или убирать). Всё перемешать с одним яйцом и 2-мя лодками детского творожка. Немного посолить.
Выложить в силиконоые формочки.
В духовку на 180 градусов, на 40 мин.
можно добавить кабачок, броколли.
Прекрасный вариант на ужин. Нашла рецепт на просторах интернета