Всем привет. Привезли мне с Польши магний В6 без инструкции. После родов прошел год и чувствую что ноги по вечерам крутит и ссудороги бывают. Короче решила пропить магний, а как принимать не знаю. Подскажите пожалуйста кому как его назначали.