Лучше поднять лекарством.а потом продуктами поддерживать

Урбеч кунжутный

Если сильно понижен ,то продукты не помогут !и это факт ,сколько бы вы не ели яблок ,печени и т д

Мне ничего не помогло)) ни печень , ни говядина с гречкой 🙈 только сорбифер поднял

Красная икра, мне хорошо помогла 😁

Фрукты мясо

Печень говяжья, плюс вит с ( перец желательно)

Свиная-говяжья печень, гранаты, гречка!

Мне очень зелёные яблоки помогли, типа Симиренко)

Печень,яблоки, гречка, гранаты, бананы