Сейчас читаю книгу, глава про систему ценностей человека) девочки, кто не спит, как у вас расположены ценности? Что вы ставите на первое место? Второе? Третье? Что/кто для вас является самым дорогим и ценным? 🔹муж 🔹дети 🔹родители 🔹работа 🔹друзья 🔹ты сам 🔹домашние животные 🔹увлечения 🔹финансы
Кому-то может быть полезно :) Мои сумки в роддом🤰🏻 Список вещей получился большой😅) 🛍 Первая сумка (в родовое отделение): ▪ Документы в папке ▪ Телефон, зарядка, наушники ▪ Тапочки резиновые ▪ Вода - 3 бутылки с спортивной соской ▪ Перекус: батончики, печенье, шоколадка, ▪ Пакеты для одежды и обуви (при поступлении в приемное отделение) ▪ Сорочка на роды, носочки х/б, теплые носки ▪ Одноразовые пеленки 60х90 - пару шт. ▪ Прокладки урологические размера Super - 1 пачка (На случай подтекания вод. Они же пойдут и после родов) ▪ Одноразовые трусики ▪ Влажная туалетная бумага, накладки на унитаз, микролакс - 1 шт. (на всякий случай) ▪ Полотенца: банное и для рук (в палате есть ванна, вдруг пригодится) ▪ Компрессионные чулки ▪ Мячик для массажа поясницы ▪ Мини косметичка-аптечка: резинка для волос, бальзам для губ, спрей в нос (постоянно закладывает всю беременность), бумажные платочки - 2 пачки, антисептик, бритва, Ренни (вдруг опять изжога будет мучать), средство от геморроя (после родов по любому пригодится) :( ▪ Для малыша: памперс, шапочка, носочки 🛍 Вторая сумка (в послеродовое отделение): ▪ Косметичка 1: Зубная паста и щетка в футляре, мыло в мыльнице, микролакс и глицериновые свечки, бумажные платочки, Судокрем, Бепантен, детский крем, гель для подмывания новорожденного, ватные диски и палочки, пакетики, Витамины, которые принимаю всю беременность. ▪ Косметичка 2: шампунь и бальзам для волос, гель для душа, гель для умывания, крем для лица , дезодорант, Ланолин. ▪ Косметичка 3 (на выписку понадобится): расческа и резинки, консилер, спонж, румяна, пудра, гель для бровей, тушь, тинт для губ. ▪ Послеродовые одноразовые трусики - 1 пачка ▪ Пеленки одноразовые 60х90 - пачка, пеленки одноразовые 60х40 - пачка. ▪ Подгузники - 1 пачка (20 шт.) ▪ Детские влажные салфетки - 1 пачка ▪ Лактационные вкладыши для груди - мини-упаковка 8 шт. ▪ Стакан, ложка, чай ▪ Ночнушка, халат, носки, теплые носки ▪ Топ для кормления - 2 шт. ▪ Бандаж послеродовой ▪ Детская одежда: (пеленки - 2 теплые, 1 трикотажная, салфетки муслиновые - 3 шт., пеленка-кокон на молнии - 1 шт., бодик, штанишки, слипики - 3 шт., чепчики/шапочки - 3 шт., носочки - 3 пары, теплые носочки, антицарапки). 🛍 На выписку: Ребенку: комплект - боди, чепчик, ползунки; носочки, комбинезон утепленный, одеяло-конверт, шапка зимняя, комбинезон зимний. Мне: одежда по погоде... Ещё не положила 🛍 Возможно, нужно будет довезти: ▪ Перекусы ▪ Подгузники ▪ Прокладки/трусики одноразовые ▪ Лактационные вкладыши ▪ Пеленки ▪ Теплый халат ▪ Плед ▪ Молокоотсос ▪ Пустышка Что бы вы добавили/убрали? :)
Ну-с..последнее меню на неделю в этом году☝🏻😀по рецептам стандартно)спрашивайте 🤗 ▪ Понедельник:🔹панкейки с джемом🔹венгерский суп с колбасками🔹банан и кефир🔹пицца с прошуто и козьим сыром ▪ вторник:🔹каша Дружба с изюмом и ванилью🔹картофельный суп с клецками🔹кекс с грушей и какао🔹печеночный торт ▪ среда :🔹«ленивая овсянка»🔹фрикадельки с горошком,вермишель и помидорный салат🔹ацидофилин и сухофрукты 🔹куриное фрикасе ▪ четверг:🔹рисовая каша на кокосовом молоке 🔹сырный суп с индейкой и брокколи 🔹шарлотка и чай🔹треска в белках,пюре и капустный салат ▪ пятница :🔹омлет с помидорами,тост с сыром 🔹паста 4 сыра 🔹фруктовый салат с домашним йогуртом🔹запечённая курица с ананасом ▪ суббота:🔹блинчики с яблоками🔹жаркое в горшочках🔹сыр и крекеры🔹равиоли с рикоттой и базиликом ▪ воскресенье:🔹пшённая каша с черносливом 🔹овощная запеканка и куриное филе🔹творог🔹смотри мое новогоднее меню 😃💥🌈 Всех с наступающим 😘и приятного аппетита!) #едаятаклюблютебя
КОГДА МЕНОПАУЗА НА ПОРОГЕ… ⠀ Или первые признаки её приближения: ⠀ ▪ Стойкое укорочение цикла (пример: всегда был 28-29, а стал 23-24 дня) ▪ Часто появляющиеся задержки при ранее стабильном цикле ▪ Более скудные и короткие менструации ▪ Нарушение сна (проблемы с засыпанием либо частые ночные пробуждения) ▪ Необходимость вставать ночью в туалет ▪ Снижение либидо ▪ Сухость в области промежности и влагалища ▪ Нарушение и скачки настроения, усиление или появление симптомов ПМС ▪ Нарушения памяти и концентрации внимания, рассеянность, быстро наступающее утомление ▪ Скачки артериального давления, приступы сердцебиения ▪ Приступы озноба в отсутствие симптомов простуды ▪ Набор веса ▪ Ночная потливость, приливы или навязчивое желание «сделать попрохладнее», особенно если раньше была «мерзлячкой» ▪ Учащающиеся эпизоды недержания мочи ⠀ ⚠ Важно: эти симптомы могут свидетельствовать и о других заболеваниях, обращаем внимание на их сочетания, но для женщин 35-40+ это повод сделать тест на менопаузу. ⠀ Какие симптомы из перечисленных наблюдаете у себя? Сколько пунктов насчитали? Делали тест на менопаузу?
▪ страница об кулинарии 🍲 ▪ страница об особом материнстве 💓 ▪ страница о добре и позитиве 🫠 СТРАНИЦА ОБО ВСЁМ 🤗 Если твои жизненные позиции совпадают с моими , нам есть о чём поговоить 🤗 Про меня : Меня зовут Света 🌈 мне 28 лет , со мной на ТЫ 😍 ЛЮБЛЮ ГОТОВИТЬ мама ребёнка АУТЁНКА 💞 особое материнство 🫣 Люблю собирать монеты любых стран и годов 🤍 Больна волонтёрством 🤭 Душнилы не приветствуются 🗿 страница об добре , позитиве , и о жизни в целом 🙂 С советами мимо 👉🤷😘 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Вопрос к вам 🤗 Расскажи , чем ты увлекаешься ? Кем работаешь ? сколько деток ? Какого возраста 🤗мне интересно всё 😍
