Девочки, помогите. Пыталась что то в интернете найти и поняла, что только тут можно найти ответы на вопросы.

Вчера перед сном почувствовала, что горло болит. Утром пиздец прям уже был. Сын осипший, но вроде ничего не болит и скакал весь день. Температуры у нас с утра не было.
У меня весь день очень сильно болела голова, горло, спина и ноги ломило.
Весь день пролежала/проспала, из-за этого теперь просто умираю как спина болит и шея. Прям ничего не гнётся не поворачивается. Мне какой то фигней спиртовой поясницу натерли и цитрамон дали, мне получше стало. Что посоветуете, как облегчить своё состояние?
Я против всяких препаратов которые останавливают болезнь и маскируют симптомы. Хочется что бы организм сам, просто что бы мне не хотелось умереть (чуть получше стало)
Температура к вечеру поднялась 37,5 ☹️

Бабушка уговаривает врача вызывать, а я не вижу смысла. За последние пару лет несколько раз всего болела и только 2 раза сходила к врачу. Навёрстывали целый лист лекарств очень нужных, в итоге на следущий день мне уже намного лучше становилось. Я даже не принимала ничего.