Что можно попить для улучшения сна,но так ,чтобы ночью при этом спать не как убитый,а слышать,как…
Что можно попить для улучшения сна,но так ,чтобы ночью при этом спать не как убитый,а слышать,как ребенок проснулся)) и ещё ,чтобы не сильно тяжело утром после него вставать было. Ситуация такая: ложусь спать,а уснуть не могу и кручусь очень долго. Встаю утром с малой в районе 9(+ -),днём не сплю,кофе один-два раза пью,но до часов двух это,потом чай могу только. А уснуть ни в 11,ни в 12 не могу,кручусь почти до часа ночи в лучшем случае(((
Виктория·
Мама сына-младенца
Витамины
Екатерина·
Мама сына (2 года)
Мне невролог назначал фенибут. 1 таблетка за час до сна. Легче уснуть. К ребенку просыпаюсь без проблем, но потом быстрее засыпаю. Курс 3-4 недели
Кристина··
Мама дочки (1 год)
Ночью после того как встаю к своей хорошо засыпаю, кстати)