Девочки кому делали кс когда можно делать пресс или планку. Живот висит бесит. Боюсь делать какие то упражнения могу только вакум. В общем вы что делаете????? SOS📢📣⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
Комментарии
Лучше пол года дайте восстановиться своему организму. А ещё лучше проконсультироваться с хорошими специалистом. У меня были сложные роды. Расхождение лонного сочленения, диастаз. Живот висел ужасно. Первые пол года я как-будто на 8 месяце беременности была. Потом когда уже можно было по-тихонько стала заниматься. Сейчас живот не идеально плоский, но много уже работы проделано. Лучше не спешить. Здоровье у вас одно.
@zhazir, да) и я консультировалась по этому вопросу с врачами гинекологами и тренерами в фитнес клубе.
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
У кого есть электронные карты - ПРОВЕРЬТЕ КАРТЫ СВОИХ ДЕТЕЙ НА НАЛИЧИЕ ПРИВИВКИ ОТ ГРИППА ( при условии Вашего отказа от неё !!!!!) 🤬😡🤯🥵
Сказать, что я в шоке- это ничего не сказать . При наличии отказов и не раз , в карте оказывается прививка 💉 от Гриппа !!!!
🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬
Так я ещё больше скажу .... ревакцинация так называемая так же указана (с датой, номером прививки и всеми сопутствующими записями)!!!!!!!!
Завтра Поликлиники не будет на месте......🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤯
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
ОСТОРОЖНО! В КОММЕНТАХ СПОЙЛЕРЫ!!!!
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
Не дождалась я мужэ с работы. Посмотрела :)
Но он не узнает (если вы ему не расскажете) я буду рыдать даже смотря второй раз 😁 да и третий и четвёртый...😅
КАК ШИКАРНО СНЯТО!
Не зря две серии пускали сопли.
Я в восторге😍
Жаль, что легенда подходит к концу ☹️😌
Как собрать группу в сад для детей?
⚠️⚠️⚠️Давайте попробуем еще раз все вместе! Очень прошу⚠️⚠️⚠️ Никто не откликается! Не может такого быть! Просто мамочки не видят, мое сообщение! Ооооооочень прошу, выведем в Топ! ‼️‼️‼️Метро Удельная 🛑🛑🛑⚠️⚠️⚠️Уважаемые родители!!! Очень прошу ввести в Топ мое сообщение! Сейчас позвонила в детский сад по коррекции зрения: Тореза 104! Сад отличный! Воспитатели знающие, как работать с такими детьми, тифлопедагог и прочие! Детей в группе не много-9-13 человек! Эту группу откроют, если нас наберется миниму...
⚠️Интересно ⚠️
Через сколько после свадьбы 💒 у Вас появились детишки ?🥰😇 (ну или за сколько ДО 😃😅)
Девы, подскажите, что за херь с пальцем??? 😲
Что делать то??? За неделю раздуло.
Первый раз такое.
⚠️⚠️⚠️ Фото в комментах ⚠️⚠️⚠️
Меня тренер тоже приняла только через полгода. У меня тоже КС, я ходила на бодифлекс (вакуум). Если честно у самой до месяцев 4-х ещё все там болело где шрам.