Девочки кому делали кс когда можно делать пресс или планку. Живот висит бесит. Боюсь делать какие то…
Девочки кому делали кс когда можно делать пресс или планку. Живот висит бесит. Боюсь делать какие то упражнения могу только вакум. В общем вы что делаете????? SOS📢📣⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
Ксения·
Мама дочки-младенца
6 месяцев нужно ждать.
Zhazira··
Мама двоих (младенец)
Вам кс делали
Ксения··
Мама дочки-младенца
да) и я консультировалась по этому вопросу с врачами гинекологами и тренерами в фитнес клубе.
Zhazira··
Мама двоих (младенец)
😑
Sarken ·
Мама сына (1 год)
Лучше пол года дайте восстановиться своему организму. А ещё лучше проконсультироваться с хорошими специалистом. У меня были сложные роды. Расхождение лонного сочленения, диастаз. Живот висел ужасно. Первые пол года я как-будто на 8 месяце беременности была. Потом когда уже можно было по-тихонько стала заниматься. Сейчас живот не идеально плоский, но много уже работы проделано. Лучше не спешить. Здоровье у вас одно.
МАМА 🥰··
Мама четверых детей
А если ЕР то когда можно?))
Sarken ··
Мама сына (1 год)
у меня естественные роды были. Но сложные.
Галина·
Мама сына (1 год)
Меня тренер тоже приняла только через полгода. У меня тоже КС, я ходила на бодифлекс (вакуум). Если честно у самой до месяцев 4-х ещё все там болело где шрам.