Вчера у сына перебился второй дневной сон, поэтому в ночь уложила раньше, 20.30 уже спал. Обычно в 21.30 засыпает. Но я думала, он как всегда до 7.00 доспит, но нет, в 5.40 проснулся и играется.
Как теперь быть с дневными снами?
Он обычно с 10.30-12.30 спит и второй сон 16.00-17.00. А теперь как? Он в 8 уже вырубаться начнёт. Капец режиму.
Из-за чего так могло произойти?
Комментарии
Сделайте чтоб с 13-16;17 спал, а потом на ночь в час. 21 . Уже как выйдет.
Если встал в 5 положите щас, разбудите 9 .15 а потом в час дня на дневной сон
Раньше не позже, поэтому тяните до режимного времени
С одного раза ситуация кардинально не поменяется.
Сегодня можете уложить спать в первый сон на полчасика раньше, потому что он уже хорошо нагуляется, не сто́ит доводить до усталости и истерик. Во второй сон или дотяните до обычного времени, либо на полчасика раньше.
В ночь старайтесь не разбудить.
И даже если он утром проснется раньше на полчасика, это уже будет некритично. В крайнем случае повторите этот график ещё раз.
Ну, а если не сработает ни сегодня, ни завтра, то скорее всего у вас уже пошла перестройка сна и нужно будет пересмотреть график, поменять плавненько
На час раньше сегодня все сделайте) Может,поспит какой-то из села чуть дольше и в ночь уйдет как обычно)
Недостаток дневного сна всегда плохо сказывается на ночном сне. Может сбрасывается второй сон, пробуйте переходить на один. Увеличивайте время бодрствования. Смотрите по ребенку, попробуйте дотянуть хотя бы до 10ти сегодня первый сон, развлекайте как-то.
Спасибо!
Буду мурыжить до 10)
Он уже капризный 🤦🏻♀️
Уложила бы в 10, старалась максимально следовать режиму
На один сон переходить мабуть.