Девочки девчонки. Я как обычно в состоянии не знаю как объяснить. Я просыпаюсь всегда уставшая, каждый день чувствую…

Сходите к эндокринологу и сдайте гормон ТТГ .

Попробуйте по утрам контрастный душ. Желательно до 6 утра 3 дня обливаться холодной водой. Потом молиться, если знаете суры читайте, если не знаете своими совами просите Бога о чем то. Если до 6 утра это для вас слишком рано, то во сколько проснетесь. Тогда скраб из соли (она хорошо энергетическое тело чистит). Прям все тело натираете солью и смываете прохладной водой. В конце холодной обливаетесь и выходите.

У меня точно так же,не высыпаюсь(((Хотя анемии нет,Д-3 уже в норме,с гормонами все в порядке.Не знаю в чем причина

У меня тоже так было, пока сама по утрам не стала возить детей в сад. На обратном пути, пешком шла. И знаете , 20 мин утреннего свежего воздуха и я весь день энергичная) Все дела с утра сделаешь и в обед свободна! Начала даже питаться правильно и для себя готовить отдельно. Кайф просто от того, что не нужно думать что готовить вечером, или где-то убраться. Могу поспать, писать, читать, принять ванну, все что угодно и от этого ещё энергичной становишься 😁

Ттг гормон сдайте

Сердцебиение измерьте и обычно из-за анемии нехватки железа такое состояние

Туу, зашэм вИ так?!)) У Вас просто нехватка витаминов. Сходите к эндокринологу. У меня такое же состояние каждое утро. Просыпаюсь уже уставшая. Эндокринолог назначила витамин Д-3 и Омегу. Попробуйте тоже пропить курсом✊🏻

Нужно заняться любимым делом)) больше уделять времени себе любимой)

Сдать анализы на ттг и ферритин,Д 3 ,у меня тоже хроническая усталость была,сейчас пью витамины от айхерб 👍

Вам надо сдать анализы на гормоны, пропить витамины! Этот упадок сил не просто так!

Йога мне помогала. Мантры. У вас просто муж и трое детей, и да, вы очень много тратите энергии. Поэтому нужен отдых. А полчаса занятия йогой дают силы будто поспала 8 часов беспробудным сном.

Может у вас не достаток по витаминам ? У меня было такое , когда был дефицит