Я бы фемибион выбрала, хорошие витамины. Железо можно отдельно пропить, лучше хелатное выбирайте, от него запоров нет, поднимает хорошо, я солгар покупала.
@shevatat8, никакой роли не сыграет, анемию лечат терапевтическими, лечебными дозами, назначенными врачом после сдачи анализов (не только гемоглобин, ферритин в первую очередь).
@shevatat8 к сожалению не все витамины усваиваются, тк многие из них "гасят" друг друга, либо необходимы какие то допэлементы для лучшего усвоения. Некоторые витамины надо принимать раздельно. Все эти комплексы по сути больше для самоуспокоения. Некоторые витамины вообще перорально не усваиваются, но в бадах все равно есть, маркетинг 💁♀️