Как справляться с детскими истериками и сохранять спокойствие?
У меня недоразвитый контейнер. Мой каминг-аут. Кто не в курсе - весь свой негатив дети сливают на нас, а мы это «контейнируем» в себе, мы должны это принять СПОКОЙНО, внутри себя это переработать, объяснить себе что к чему и почему и ещё объяснить какие эмоции и почему испытал ребёнок ему самому. Ну это, то как лично я поняла. 🤷🏻♀️
Так вот, я всегда думала что я афигеть какая терпеливая, спокойная, осознанная, всепонимающая. Вокруг есть люди которые всерьёз думают что со мной нереально поругаться. И мой контейнер был огромен - туда помещались как в чёрную дыру все эмоции и переживания родных, сестёр, подруг, знакомых и малознакомых.
Он и сейчас остался по размеру таким же. Проблема в другом, он для другого содержимого. Мой контейнер разрывает в клочья от БЕССМЫСЛЕННОГО ора и визга моего ребёнка. Когда это не имеет под собой причины, когда это идиотский повод или без повода. Меня это взрывает реально. Хотя я каждый день проговариваю себе что он так растёт и формируется как личность и перечитываю Петрановскую. Но когда в 5 утра он просыпается и требует «включите свет», я начинаю объяснять что ночь и тд и тп, а он в ответ просто вопит, без остановки, маленький свет ночника его не устраивает, свет в соседней комнате тоже, он просто вопит и вопит. Естественно в итоге больше никто не спит, включая соседей. Вот в такой ситуации мой контейнер схлопывается. В обычные дневные истерики я терплю минут 15 сохраняя спокойствие, потом пытаюсь начать разговор, натыкаюсь на ещё больший ор, ещё минут через 10 когда я пихаю уже ногами эти его эмоции в свой контейнер, я пытаюсь взять за руку или подойти хотя бы, начинаются сеансы экзорцизма с визгом от которого лопается голова и моё терпение. Я срываюсь, я ругаюсь, бью рукой стену или стол, пытаюсь уйти в другую комнату или в ванную, естественно начинается ещё одна волна истошного крика и он ходит по пятам за мной. После этих потрясающих 40 минут идут нахрен все мои планы, планы перестать так делать, планы на день - нет уже никаких сил и желаний, я просто как выжатая тряпка эмоционально и физически.
Я не понимаю как выйти из этого замкнутого круга. Все статьи про управление гневом и про агрессию рассчитаны на АДЕКВАТНОГО оппонента, или хотя бы на то, что можно уйти физически, продышаться и тд. Или там всё про задавание вопросов, объятия и целования, проговаривание эмоций. Ну не реально это в моем случае.
В общем, извините кому много букв, но может кто-то даст совет дельный.
Лучший комментарий
Комментарии
У нас также. 2ой больничный за месяц-и ребенок опять дереться(уже-полгода не дралась). Надо как-то выходить из этого круга. Но для этого нужно выдохнуть
У нас такая фигня была, раз по 5 на день! Я думала в окно выйду, я даже гулять не ходила с ним, потому что там тоже катался по полу и орал, по ночам по мимо света требовал ещё и розовый йогурт из бутылочки...я даже купила сироп розовый подкрашивать эти йогурты чертовы. Короче мне помогли беруши и успокоительное. Как начиналась истерика мои попытки успокоить заканчивались ещё большей истерикой, в итоге я прочитала про слёзы «тщетности» вот пока он не дойдёт до этого состояния, а это минут 30 ора минимум у нас, иногда больше его не возможно у покоить. И эти 30 минут я сидела рядом и тупо смотрела на него в берушах и с успокоительным...потом успокаивала и уже тогда все проговаривала. После того как перестала психовать и пытаться успокоить его в неподходящий момент, а просто выжидала истерики значительно сократились, сейчас в принципе прошли, но появились другие загоны.
@vaga.inna.80, у нас тоже со светом, я поняла что боиться темноты, в гардеробную побоялся идти сказав что там темно, купили ночник которыЦ ему понравился и спать стал лучше. А на счёт беруш... пофиг, это лучше чем злиться на ребёнка.
@janemomm, у нас со светом тоже прикол был. Я насочиняла сказку про волшебное вещество, которое появляется в нем самом только в темноте, чтобы он мог крепко-крепко спать и ему снились красивые сны с его любимыми героями (это у нас котики всяких разных цветов). Пришлось рассказывать ее дня 3 и теперь он сам свет на ночь выключает.
А истерики в остальное время суток - это просто пздц! Особенно, противоречия эти - мам/Папа тебя любят - нет, не любят, котам надо отдыхать - нет, не надо, не мучай котиков, они же живые - нет, не живые и тд и сразу все это ором подкрепляется. Сна дневного нет. Каждый день подъем в 7 утра. Я уже вешаюсь. Сегодня где-то нашёл перо, играл с ним, дул на него, потом потерял - и истошно орал, как не своим голосом «где мое перышко?!?!?» Причём я только раза с 10 поняла, что именно он потерял. Его голос в этот момент был чем-то вроде ультразвука и сирены вперемешку.
@katenkama, @nazaroval66, честно говоря, я вообще не помню чтобы мама меня ругала в детстве, нет ну помню там строгим голосом «нельзя мороженое ты болеешь» и типа того. Но насколько я помню я была очень даже спокойным и беспроблемным ребёнком, поэтому даже не знаю как охарактеризовать наш сценарий 🤔
Ребенок говорит? Мой стал только сейчас говорить, то есть поздно, поэтому тоже так орет так как привык требовать все ором не умея говорить
А как вы в детстве себя вели с мамой? Какой сценарий был?
Может Вы случайно сценарий вашей мамы отрабатываете? Как с Вами ваша мама поступала, когда Вы плакали или чего-то хотели?
У меня была такая реакция на истерики дочки, и казалось, что я как ни пыталась исправиться, не могла реагировать по другому, а потом просто вспомнила, что я другой реакции и не видела от моей мамы, которая твердила: поплачь меньше пописаешь.
Отдыхать надо, манифестую. Ходить по пизде каждый может, а отдыхать и наполняться, как показывает практика, умеют очень далеко не все.
Фиг знает, мне кажется я наполняюсь, а его истерики все равно пробивают меня
Мне кажется если я слетаю на мальдивы на месяц одна, прилечу домой и услышу такую истерику, все равно сорвусь 🙈
Вам из вашего контейнера надо вынуть сестёр и всех кого вы там вмещали всю жизнь. Далее вынуть из себя все то, что адресовано другим, кому направлена ваша фрустрация. Далее наполниться тем, что вас наполняет ресурсом, простые приятные вещи. И тогда уже можно начать путь к контейнированию эмоций своего ребёнка. И это никогда не про терпеть и ждать, это вообще другие механизмы и не про объяснения логические
Да честно говоря мне кажется уже все вынуты у меня 🤷🏻♀️ ну муж только бывает конечно) стараюсь наполняться уже несколько месяцев, и все здорово, и концерт крутой, и музей, и эмоции и желания, планы строю, движения развития хочется, а потом БАМ 💥 истерика, ещё одна и третья к вечеру чтоб закрепить. И я по 0.
Спасибо вам за помощь) буду читать ещё про механизмы контейнирования, может дойдёт наконец 🙈
@janemomm, но то что у вам случается фрустрация, это тоже нормально
@shlomit, спасибо) хоть какая-то хорошая новость)
Сил вам, много много сил. И отдыха, много много отдыха. От души прямо желаю!
Спасибо, но я уже поняла что это даже от отдыха не зависит по-моему
А это только с утра, или днём вас тоже крик выносит?
@talannita, вот вы точно сказали. Никакого конструктива!!! Это видимо моя ахиллесова пята. Но он в этот момент обычно что-то требует, типа дай конфету, а у меня её например в принципе нет, «все равно дай». И так 40 минут 🤦🏻♀️. И главное я понимаю что ему самому тоже плохо, но эмоций мои от этого никуда не деваются, внутри разрывает прям
@janemomm ну надо что-то говорить. Мой уже успокаивается, если говорю "завтра дам", или "поспим, а потом будем". И реально его успокаивает это проговаривание типа "ты очень хочешь конфету, я понимаю, ты расстроился", начинает всхлипывать и смягчается.
Какие-то постоянные причины истерик мы просто убирали, типа нет конфет - нет проблем.
@talannita, да я пробую говорить, варианты предлагать, но он капец упёртый и в обычное время, а в истерике так вообще капец
Советом не помогу, но я с вами. Аналогично, со средней. Терпения и сил 💪
Вам из вашего контейнера надо вынуть сестёр и всех кого вы там вмещали всю жизнь. Далее вынуть из себя все то, что адресовано другим, кому направлена ваша фрустрация. Далее наполниться тем, что вас наполняет ресурсом, простые приятные вещи. И тогда уже можно начать путь к контейнированию эмоций своего ребёнка. И это никогда не про терпеть и ждать, это вообще другие механизмы и не про объяснения логические