Панические атаки .
Девочки , начала замечать в последнее время , что на меня какой-то ужас накатывает , когда одна остаюсь с детьми . Муж утром в 11-12 на работу идёт , мы с прогулки возвращаемся , я одна дома и накатывает страх . А вдруг что-то случится .... и все такое .
Понимаю, что все из головы , НО справится со стразом не могу . Чуть отвлекают домашние дела , но тк младшая ручная , особо ничего не поделаешь . И жду с ужасом вечернего засыпания , и прихода мужа ( он поздно приходит ). До его прихода спать не могу .
У кого такое было??? Как справлялись ???
Дедушек и бабушек не предлагать , они рядом , но ..... у них своя жизнь .
Комментарии
У меня стало тоже так иногда, звуки ругают из соседних комнат, иногда вообще боюсь, вдруг кто-то чужой ходит)) ппц)))
А с чем это связано ? Как вы сами считаете ? Было какое то событие у вас или знакомых ? Боитесь в этой квартире жить ?
Думаю страх за детей . Боюсь что с ними будет , если со мной что-то случится
@tanushka773, а! это послеродовая депрессия называется . Она может пройти сама , а можно обратится к психологу , есть по скайпу психологи. Так как младшая оч маленькая , чтоб не оставлять ее , можно по компьютеру
@tanushka773 успокоительное - пустырник, магний (даже нужно на гв), медитация - для начала и нескольких минут достаточно (у вас же дети спят ), к остеопату и с детьми можно поехать (одному мульт включила,второй лежит или спит ) , психологи и онлайн есть. Спорт (зарядка элементарно, приседать ) было бы желание. И тремя детьми ездят и занимаются и тд.
@tanushka773 начните с чего то. Не все сразу. Тяжело, да , но увы если не вы то кто этим займётся.
Минимум- травки попить (мята, пустырник). А лучше к специалисту, чтоб не запускать
Вы помимо страха физически что-то испытываете? Воздуха нахватает, ЧСС скачет, ладони потеют?
Скорее всего у Вас не совсем ПА
У меня ПА с 20 лет
Мурашки по телу , сердцебиение учащенное и как будто воздуха мало , стены давят
@tanushka773, Вам надо просто найти отправную точку. ПА всегда имеют какую-то завязку. Вам бы проанализировать себя, и все пройдёт
Не пейте только успокоительные, это все временные меры.
Я Вам в ЛС скину материал, как рефлексию провести самой, все легче, чем кажется)))
Тоже было когда муж на второй работе был. До ночи. Боялась как я с ними одна останусь. И как то со временем само прошло. Просто пыталась отключаться и гнать эти мысли..
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Жду ночи чтоб заснуть ,и только во сне отдыхаю от этих мыслей...