Внезапно осознала, что в рационе ребенка практически нет овощей, из фруктов: яблоки, бананы,…
Внезапно осознала, что в рационе ребенка практически нет овощей, из фруктов: яблоки, бананы, мандарины. Овощи же только в супе. Вопрос, какие вы сейчас даёте детям овощи и фрукты и в каком виде? Я допустим не хочу сейчас покупать помидоры и все такое, всё-таки ничего полезного там сейчас нет, их нужно кушать в сезон. Делала брокколи, морковка, цветная на пару - полный отказ, не хочет.
Натали ·
Мама дочки-младенца
Тыква, свёкла, авокадо, батат, сельдерей. Делайте супы пюре, или просто пюре овощные - особенно там красные из свеклы, из тыквы оранжевые, украшайте как то ещё)блендером вжик вжик, делала всегда племяннику такие цветные - так и научили кушать) просто овощи не интересны кусочками 😂
Овощи вообще в рационе любого человека должны составлять минимум 35-45 % это клетчатка незаменимая) помогает быстрее переваривать еду и что бы не было проблем с жкт
Татьяна·
Мама троих детей
Едим часто борщ и соленья.
Шимчук Виктория··
Мама сына (1 год)
@dezh, да ест все что и мы
Он ест пельмени , ленивые вареники , блинчики с творогом , голубцы , это все сама делаю
Ест борщ, не любит супы но ест рассольник, все каши , котлеты (можно печь в духовке с не жарить) , делаю подливку с сердечков куриных , рыбу редко едим но даём запечённую , запеканки
Ой , да я много могу перечислять 😂
Елена··
Мама сына (2 года)
@pvk0975739691 я имела ввиду, что из солений даёте)
Шимчук Виктория··
Мама сына (1 год)
огурец , один раз давала помидор и перец
DomovenoKuzya·
Делаем салат огурец, помидор, лук обычный либо порей с оливковым маслом. Укроп, петрушка сырые. Спаржа тушёная, овощи замороженные (брокколи, брюссельская, цветная, кукуруза,горох), тыква, свекла отварная, морковка сырая. Яблоки, банан, киви, мандарин, апельсин, ананас, грейпфрут, помело, виноград, сухофрукты (курага, изюм, чернослив, финики, орешки)
Шимчук Виктория·
Мама сына (1 год)
Так же мало ( но делаю рагу ему иногда в мультиварке куда бросаю все
Картошка, Маркова, броколли , цветная капуста , горошек , кукуруза , болгарский перец , лук , зелень
Вот так ест.
Мой даже суп не любит , только борщ ест
Елена··
Мама сына (2 года)
А как борщ варите? Я вообще борщ малому не варю, потому что без зажарки у меня что-то невкусное получается
Шимчук Виктория··
Мама сына (1 год)
да Варю как и нам , мы едим все без зажарок , отдельно свеклу варю, капусту бывает ложу пекинскую, она нежнее и быстрее варится
Юля·
В супе разве это мало, если суп каждый день? Все полезное, пареное, варёное , этого достаточно зимой. Ну можно капусту с морковкой сырой потереть как вариант, если с животом ок у ребёнка.
Свежее огурец,помидор, понятное дело химия, в 2 года рано это.
Из фруктов тоже не стоит перегружать вы даёте необходимое, счас зима, можно и иностранные но зачем ?🤷♀️
Любовь·
Мама дочки (2 года)
Сырыми кушает лук капусту и морковку
Оксана·
Мама сына (3 года)
Простые и вкусные рецепты (в т.ч., без глютена и молока) здесь https://www.instagram.com/mama.hochu.kushat/?hl=ru
Юленька·
Мама сына (2 года)
также ест
Анна·
Мама сына (1 год)
беру микс замороженых овощей и готовлю овощные пюре, или просто кусочками с маслом и ручками кушает, добавляю мороженую зелень в омлеты и супы
Елена··
Мама сына (2 года)
Овощи делаете на пару или варите, а потом перебиваете в пюре?
Анна··
Мама сына (1 год)
запекаю с рыбкой, напару, но чаще варю, если это зеленуха то в горячий суп додаю чтобы остудить быстрее