Девочки, подскажите тренеров по видео, у которых нет нагрузки на голени? С Д. Майклс ужасно болят колени, хожу потом на прямых ногах
Значит делаешь присяды или выпады не правильно. Угол под коленом должен быть почти 90 градусов.