Мне ужасно нравится английский термин «tummy time” 😉

❓Что это?

💚Время, которое бодрствующий малыш проводит, лёжа на животе.

❓Зачем это нужно?

💚Выкладывание на живот помогает полноценному развитию мышц, даёт тактильное представление о разных поверхностях, является подготовкой к переворачиванию, сидению и ползанию, развивает ощущение тела в пространстве, координацию и баланс. Американская Академия педиатрии рекомендует малышам спать на спине, а бодрствовать на животе.

❓Когда начинать?

💚Можно сразу после выписки из роддома, с первых дней жизни.

❓Как долго проводить?

💚Даже несколько раз по минутке в день имеют значение /обычно кормящие намного больше времени проводят с малышом, прижатым животом к маме/.

Выкладывайте на живот довольного ребёнка, не сразу после еды.

После 4-х месяцев малыши с удовольствием будут заниматься игрушками, зеркалами и погремушками.

Не оставляйте лежащего на животе малыша без присмотра.

👉Вариантами выкладывания на живот можно считать позу «живот к животу» (а это ведь удобная позы для кормления!) и ношение животиком вниз.

👉 Один из экспертов по «tummy time» - Michelle Emmanuel. Она предлагает разные упражнения для малышей, у которых есть проблемы с тонусом мышц, привычный поворот головы и прочие телексные нюансы.

Выкладывали своих малышей на животик?