Ну во-первых, вы очень красивая девушка)

Во-вторых, пусть муж не ругает вас, а денежку даст, да побольше))

В третьих, сначала сходите к специалисту, потом на массаж, потом запишитесь на фитнес/йогу/стретчинг или просто занимайтесь дома хотя бы по 15-20минут в день)

И основной совет- не загоняйтесь и не комплексуйте) это временная и решаемая задача)

У вас все получится!)💐😊

К остеопату надо. Он и скажет в чем проблема .

Неделю назад когда ходила к Сушкову ,спросила и про свой горб 😫 он посоветовал массаж , конную езду , бассейн и бросить постоянно каблуки 2-3 см для выпрямления осанки . И вправду каблучок меня меняет в хорошую сторону... только как с двумя погодками 😴😫

Корсет вам нужен для осанки

Мне вот врач рекомендовал каждый день висеть по 2 минуты на турнике. Все никак не дойду до него 😅

Если грудью кормите,за счёт этого сутулитесь может,груди большие за счёт молока и тяжелые,нагрузка на шейный отдел позвонка идёт вот поэтому и быстро устаёте.

Посмотрите в инсте меланнет, с помощью валика можно исправить

Лучше сначала пройти курс массажа. Потом регулярно делать упражнения для закачивания мышц. Можно в зал ходить. А можно и дома. Массажисты хорошие в поликлинике строителей. Они не просто будут Вас гладить, а делать специальные упражнения. Местами будет трудно, больновато, но оно того стоит. Результат 👍🏼

Это наверное болезнь мамочек 😑 тоже самое...

Я к остеопату ходила. Там сначала массажистка делала массаж, потом он работает

Тоже самое

Тоже самое .....

У меня тоже горб ,, остеохондроз,,, еше и с грудничком прям капец

Здравствуйте! А я бы Вам посоветовала Калланетику! Классная тренировка во первых. Во вторых, лечебная, расслабляющая. И в третьих, невропатолог мамы говорила, после Калланетики забудешь дорогу к врачам!

Будьте здоровы!✨

Блин....та же фигня.....нужно укреплять мышцы спины ...и все время помнитььспмну прямо