Девочки!
Подскажите, что кушать, если на грудном вскармливании?
Общую информацию читала, можно примерное меню?
Уже видеть не могу отварную грудку, творог, каши, бульоны...
Ела яблоко, банан (в роддоме запрещали), все норм. Вот с овощами не знаю как быть, хочется помидор, пока побаиваюсь.
Пробуйте потихоньку разные продукты и смотрите за реакцией, желательно есть с утра
Хотите помидор, сьешьте маленькую дольку до 12 дня... Но я б не советовала, те помидоры что сейчас... На школе материнства говорили про сезонные овощи, фрукты.. И для кормящих и в дальнейшем для прикорма
диета на гв, это предрассудки и пережитки прошлого, просто нужно слушать свой организм, и не злоупотреблять, все продукты,которые вы ели до беременности и во время можно есть, в тех,что сомневаетесь, начинайте по небольшому кусочку
поправочка,сами понимаете, копченья, соленья, торты магазинные и тд,и всякую фигню типа чипсов, нельзя, хотя и ее я умудрялась поесть, а вот домашний пирог, блинчики, почему бы не полакомиться😊
Во время беременности страдала от изжоги, поэтому себе многое позволить не могла (даже на перец сладкий и огурец).
Поэтому сейчас мне даже легче)))
Благодарю Вас за отзыв🙏
Все! Просто вводите по одному продукту в день и наблюдайте. Сегодня помидор завтра шоколад и т.д.
Я тоже с самого первого дня сидела на диете, ела всё только вареное и пареное. По секретику скажу что вчера нагрешила и заскочила в мак дак)))) мне удовольствие, ребенку никаких последствий. Я пробую все по чуть чуть как и говорят. При беременности ела скумбрию варёную, сейчас она не зашла, малую высыпало. Огурчик консервированный домашний тож без последствий)))
Так что по чуть чуть можно, главное не резко.
С первым ребенком на жёсткой диете сидела,но я спокойной могу одну гречку неделю жрать и меня не парит
А с сыном ещё в роддоме ела все,что плохо приколочено
Посмотрите на YouTube Зайченко
Там про гв и питание мамы
Ещё можете это прочитать http://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0003/120297/E73182R.pdf
На гв необходимо питаться разнообразно маме :)
Есть можно все, на что у вашего ребенка нет аллергии! а это вы выяснить можете только если будете ЕСТЬ ВСЕ! нет никаких диет! к слову у моего первого ребенка из всего разнообразия продуктов( в том числе и вредная пища, которой иногда грешила( чипсы, макдональс) была аллергия до 6 мес только на клубнику. у младшей вообще ни на что нет, ем все с первого дня.
Ела в первые месяцы все отварное мясо ,кашу только гречку пила чай,кефир ,ряженка простокваша,печенье,зефир,пастила,к 5 месяцам стала есть почти все кроме вредного жареного и маринованного.
Написано что вы с Минска, а в каком роддоме запрещали? Для меня в роддоме была пища богов))) все ела. Да и дома всего понемногу.
Поясню, в 5гкб сначала разрешили яблоки без кожуры и 1 банан в первой половине дня. После пришла другая медсестра, проверяла холодильник и сказала, что нельзя.
Это в послеродовом отд.
У меня были сложные роды, малышка была в другом отд ( второй этап выхаживания новорожденных), там тоже сказали первые месяцы строго диета.
я тоже в 5рд рожала, у меня ничего не проверяли. Ну вы не волнуйтесь, все потихоньку наладится!)
Ем все, кроме квашеной капусты и бобовых, если в беременность ели все, то и сейчас можно
Ем все. Первые месяцы тошнило от всего кроме шоколада так что ела его тоннами. Аллергии нет. Газиков и коликов тоже не было.
Кушайте все по немного и помидорки и огурчики(только ,если хорошие😅),правда пучило от огурцов🤭...Каши разнообразные,бульоны,салатные смеси,не бойтесь кушать.Только с орехами,грибами и мёдом неё дружите пока-сильные аллергены.Покушали,покормили ,посмотрели на реакцию крохи .
Сыр твёрдых сортов кушайте понемногу-кальций,а он немало важен для Вас сейчас.
Татьяна ·
Мама дочки (1 год)
диета на гв, это предрассудки и пережитки прошлого, просто нужно слушать свой организм, и не злоупотреблять, все продукты,которые вы ели до беременности и во время можно есть, в тех,что сомневаетесь, начинайте по небольшому кусочку
Татьяна ··
Мама дочки (1 год)
поправочка,сами понимаете, копченья, соленья, торты магазинные и тд,и всякую фигню типа чипсов, нельзя, хотя и ее я умудрялась поесть, а вот домашний пирог, блинчики, почему бы не полакомиться😊
Надея··
Мама дочки-младенца
Во время беременности страдала от изжоги, поэтому себе многое позволить не могла (даже на перец сладкий и огурец).
Поэтому сейчас мне даже легче)))
Благодарю Вас за отзыв🙏