Девочки!
Подскажите, что кушать, если на грудном вскармливании?
Общую информацию читала, можно примерное меню?
Уже видеть не могу отварную грудку, творог, каши, бульоны...
Ела яблоко, банан (в роддоме запрещали), все норм. Вот с овощами не знаю как быть, хочется помидор, пока побаиваюсь.
Лучший комментарий
Комментарии
Овощи в мультиварке делала (Морковь, брокколи, картофель, спаржа)
Кушайте все по немного и помидорки и огурчики(только ,если хорошие😅),правда пучило от огурцов🤭...Каши разнообразные,бульоны,салатные смеси,не бойтесь кушать.Только с орехами,грибами и мёдом неё дружите пока-сильные аллергены.Покушали,покормили ,посмотрели на реакцию крохи .
Сыр твёрдых сортов кушайте понемногу-кальций,а он немало важен для Вас сейчас.
Ем все. Первые месяцы тошнило от всего кроме шоколада так что ела его тоннами. Аллергии нет. Газиков и коликов тоже не было.
В первый месяц соблюдала диету , потом понемногу вводила новое что то .
Ем все, кроме квашеной капусты и бобовых, если в беременность ели все, то и сейчас можно
Написано что вы с Минска, а в каком роддоме запрещали? Для меня в роддоме была пища богов))) все ела. Да и дома всего понемногу.
Поясню, в 5гкб сначала разрешили яблоки без кожуры и 1 банан в первой половине дня. После пришла другая медсестра, проверяла холодильник и сказала, что нельзя.
Это в послеродовом отд.
У меня были сложные роды, малышка была в другом отд ( второй этап выхаживания новорожденных), там тоже сказали первые месяцы строго диета.
@angel28.12 я тоже в 5рд рожала, у меня ничего не проверяли. Ну вы не волнуйтесь, все потихоньку наладится!)
Ела в первые месяцы все отварное мясо ,кашу только гречку пила чай,кефир ,ряженка простокваша,печенье,зефир,пастила,к 5 месяцам стала есть почти все кроме вредного жареного и маринованного.
Ела все, кроме цитрусовых, орехов и грибов, сейчас и их ем
Есть можно все, на что у вашего ребенка нет аллергии! а это вы выяснить можете только если будете ЕСТЬ ВСЕ! нет никаких диет! к слову у моего первого ребенка из всего разнообразия продуктов( в том числе и вредная пища, которой иногда грешила( чипсы, макдональс) была аллергия до 6 мес только на клубнику. у младшей вообще ни на что нет, ем все с первого дня.
И я ела с 1 дня рождения дочери все. И даже огурцы и помидоры
Посмотрите на YouTube Зайченко
Там про гв и питание мамы
Ещё можете это прочитать ссылка
На гв необходимо питаться разнообразно маме :)
С первым ребенком на жёсткой диете сидела,но я спокойной могу одну гречку неделю жрать и меня не парит
А с сыном ещё в роддоме ела все,что плохо приколочено
Я тоже с самого первого дня сидела на диете, ела всё только вареное и пареное. По секретику скажу что вчера нагрешила и заскочила в мак дак)))) мне удовольствие, ребенку никаких последствий. Я пробую все по чуть чуть как и говорят. При беременности ела скумбрию варёную, сейчас она не зашла, малую высыпало. Огурчик консервированный домашний тож без последствий)))
Так что по чуть чуть можно, главное не резко.
Все! Просто вводите по одному продукту в день и наблюдайте. Сегодня помидор завтра шоколад и т.д.
диета на гв, это предрассудки и пережитки прошлого, просто нужно слушать свой организм, и не злоупотреблять, все продукты,которые вы ели до беременности и во время можно есть, в тех,что сомневаетесь, начинайте по небольшому кусочку
поправочка,сами понимаете, копченья, соленья, торты магазинные и тд,и всякую фигню типа чипсов, нельзя, хотя и ее я умудрялась поесть, а вот домашний пирог, блинчики, почему бы не полакомиться😊
@krasotamexx Во время беременности страдала от изжоги, поэтому себе многое позволить не могла (даже на перец сладкий и огурец).
Поэтому сейчас мне даже легче)))
Благодарю Вас за отзыв🙏
Хотите помидор, сьешьте маленькую дольку до 12 дня... Но я б не советовала, те помидоры что сейчас... На школе материнства говорили про сезонные овощи, фрукты.. И для кормящих и в дальнейшем для прикорма
Пробуйте потихоньку разные продукты и смотрите за реакцией, желательно есть с утра
диета на гв, это предрассудки и пережитки прошлого, просто нужно слушать свой организм, и не злоупотреблять, все продукты,которые вы ели до беременности и во время можно есть, в тех,что сомневаетесь, начинайте по небольшому кусочку