Главное сейчас о малыше думать а не о фигуре! А фигура восстановиться! Всему своё время
4.1 года
Нравится
Ответить
Комментарии
iren-kowka
Питаюсь по диете для кормящих мам. Сейчас уже -3 кг от добеременного веса. С коляской люблю погулять, но слишком долго не получается. Мечтаю не о весе, а о подкачанных мышцах на животе, но пока сил заниматься дома нет, поспать бы да поесть .
4.1 года
Нравится
Ответить
alina_2401
Мне на гв ничего не помогает
Хожу с коляской 10/15 км в день
Еда: овсянка на воде, гречка, курица и кисломолочка
Кг стоят как вкопанные😀
4.1 года
Нравится
Ответить
yusha_katyusha
Я ничего специально не делала. После роддома была +3 кг к весу до беременности, через 3 недели в своем весе...сейчас уже давно -6 кг. Ем, что хочется, даже ночью...
4.1 года
Нравится
Ответить
annet.hengrou
Гулять с коляской и кормить грудью, иногда развлекать. Только так вес уходит с зефирками и печенюшками даже
4.1 года
Нравится
Ответить
mata_hari
Садитесь на диету, которую советуют все врачи. Вареная гречка и индейка.
4.1 года
Нравится
Ответить
olgrec
Нормальные врачи такого не советуют. Все нормальные врачи рекомендуют полноценное разнообразное питание, в т.ч. на ГВ
4.1 года
Нравится
Ответить
iren-kowka
Я тоже по диете кормящей мамы питаюсь. Скинула 3 кг от добеременного веса. Еда уже поднадоела, но не критично, жить можно.
4.1 года
Нравится
Ответить
akside
@kom_mama, молоко будет «пустое» и ребенку будет как водичка, а не как еда. Нужно питаться разнообразно, и не ограничивать себя.
4.1 года
Нравится
Ответить
sssksss
Я хожу в зал и ем на 1500 калл)
4.1 года
Нравится
Ответить
rovdo
@lisitskaya_ksu, 1500 вообще при любом раскладе довольно мало🥺
А если по составу съеденного смотреть, может угли преобладают? И удаётся ли организму восстанавливаться при таком режиме тренировок, учитывая наличие 8 мес ребятенка?)) ночи же наверно все равно бессонные..
4.1 года
Нравится
Ответить
lisitskaya_ksu
@rovdo, ночи отличные. Ем правильно с балансом КБЖУ🙌 Все делаю в кайф, смотрю по ощущениям, не насилую себя. В такой ритм вошла постепенно и то почти полгода спустя после родов🙏 Есть сбой в работе шитовидки. Видать поэтому не худею, но и ем нормально, не мало😎 Хоть и правильно питаюсь
4.1 года
Нравится
Ответить
rovdo
@lisitskaya_ksu, класс, вы умничка)) пусть все обязательно получится с таким-то планом ❤️🙌🏼
4.1 года
Нравится
Ответить
motsysha
Гулять с коляской 2,5-3 часа активно. Каждый день.
4.1 года
Нравится
Ответить
ekaterina.s_
@motsysha, я так завидую мамочкам активным!
у меня на коляске пробег меньше 1 км😂😂
4.1 года
Нравится
Ответить
motsysha
@ekaterina.s_, у меня сын рождённый путём экс. Мне невролог сказала «надо гулять». Я и гуляла 😅
4.1 года
Нравится
Ответить
ekaterina.s_
@motsysha, ого!
первый раз такое слышу
4.1 года
Нравится
Ответить
aturitsi
Наладить питьевой режим, убрать пищевой мусор, ужин за 4 часа до сна, уход за кожей при помощи щетки и подтягивающих кремов+спорт без фанатизма спустя 2-3 месяца после родов
4.1 года
Нравится
Ответить
momelle
Главное сейчас о малыше думать а не о фигуре! А фигура восстановиться! Всему своё время
Лучший комментарий
Главное сейчас о малыше думать а не о фигуре! А фигура восстановиться! Всему своё время
Комментарии
Питаюсь по диете для кормящих мам. Сейчас уже -3 кг от добеременного веса. С коляской люблю погулять, но слишком долго не получается. Мечтаю не о весе, а о подкачанных мышцах на животе, но пока сил заниматься дома нет, поспать бы да поесть .
Мне на гв ничего не помогает
Хожу с коляской 10/15 км в день
Еда: овсянка на воде, гречка, курица и кисломолочка
Кг стоят как вкопанные😀
Я ничего специально не делала. После роддома была +3 кг к весу до беременности, через 3 недели в своем весе...сейчас уже давно -6 кг. Ем, что хочется, даже ночью...
Гулять с коляской и кормить грудью, иногда развлекать. Только так вес уходит с зефирками и печенюшками даже
Садитесь на диету, которую советуют все врачи. Вареная гречка и индейка.
Нормальные врачи такого не советуют. Все нормальные врачи рекомендуют полноценное разнообразное питание, в т.ч. на ГВ
Я тоже по диете кормящей мамы питаюсь. Скинула 3 кг от добеременного веса. Еда уже поднадоела, но не критично, жить можно.
@kom_mama, молоко будет «пустое» и ребенку будет как водичка, а не как еда. Нужно питаться разнообразно, и не ограничивать себя.
Я хожу в зал и ем на 1500 калл)
@lisitskaya_ksu, 1500 вообще при любом раскладе довольно мало🥺
А если по составу съеденного смотреть, может угли преобладают? И удаётся ли организму восстанавливаться при таком режиме тренировок, учитывая наличие 8 мес ребятенка?)) ночи же наверно все равно бессонные..
@rovdo, ночи отличные. Ем правильно с балансом КБЖУ🙌 Все делаю в кайф, смотрю по ощущениям, не насилую себя. В такой ритм вошла постепенно и то почти полгода спустя после родов🙏 Есть сбой в работе шитовидки. Видать поэтому не худею, но и ем нормально, не мало😎 Хоть и правильно питаюсь
@lisitskaya_ksu, класс, вы умничка)) пусть все обязательно получится с таким-то планом ❤️🙌🏼
Гулять с коляской 2,5-3 часа активно. Каждый день.
@motsysha, я так завидую мамочкам активным!
у меня на коляске пробег меньше 1 км😂😂
@ekaterina.s_, у меня сын рождённый путём экс. Мне невролог сказала «надо гулять». Я и гуляла 😅
@motsysha, ого!
первый раз такое слышу
Наладить питьевой режим, убрать пищевой мусор, ужин за 4 часа до сна, уход за кожей при помощи щетки и подтягивающих кремов+спорт без фанатизма спустя 2-3 месяца после родов
Главное сейчас о малыше думать а не о фигуре! А фигура восстановиться! Всему своё время