Наладить питьевой режим, убрать пищевой мусор, ужин за 4 часа до сна, уход за кожей при помощи щетки и подтягивающих кремов+спорт без фанатизма спустя 2-3 месяца после родов
@lisitskaya_ksu, 1500 вообще при любом раскладе довольно мало🥺
А если по составу съеденного смотреть, может угли преобладают? И удаётся ли организму восстанавливаться при таком режиме тренировок, учитывая наличие 8 мес ребятенка?)) ночи же наверно все равно бессонные..
ночи отличные. Ем правильно с балансом КБЖУ🙌 Все делаю в кайф, смотрю по ощущениям, не насилую себя. В такой ритм вошла постепенно и то почти полгода спустя после родов🙏 Есть сбой в работе шитовидки. Видать поэтому не худею, но и ем нормально, не мало😎 Хоть и правильно питаюсь
Я ничего специально не делала. После роддома была +3 кг к весу до беременности, через 3 недели в своем весе...сейчас уже давно -6 кг. Ем, что хочется, даже ночью...
Питаюсь по диете для кормящих мам. Сейчас уже -3 кг от добеременного веса. С коляской люблю погулять, но слишком долго не получается. Мечтаю не о весе, а о подкачанных мышцах на животе, но пока сил заниматься дома нет, поспать бы да поесть .
Ella·
Мама двоих (младенец)
Главное сейчас о малыше думать а не о фигуре! А фигура восстановиться! Всему своё время
Александра·
Наладить питьевой режим, убрать пищевой мусор, ужин за 4 часа до сна, уход за кожей при помощи щетки и подтягивающих кремов+спорт без фанатизма спустя 2-3 месяца после родов
Anna·
Мама сына (3 года)
Гулять с коляской 2,5-3 часа активно. Каждый день.
Ekaterina··
Мама сына (1 год), беременна (11 нед.)
я так завидую мамочкам активным!
у меня на коляске пробег меньше 1 км😂😂
Anna··
Мама сына (3 года)
у меня сын рождённый путём экс. Мне невролог сказала «надо гулять». Я и гуляла 😅
Ekaterina··
Мама сына (1 год), беременна (11 нед.)
ого!
первый раз такое слышу
Светлана·
Я хожу в зал и ем на 1500 калл)
Мария··
Мама дочки-младенца
@lisitskaya_ksu, 1500 вообще при любом раскладе довольно мало🥺
А если по составу съеденного смотреть, может угли преобладают? И удаётся ли организму восстанавливаться при таком режиме тренировок, учитывая наличие 8 мес ребятенка?)) ночи же наверно все равно бессонные..
Ксения··
ночи отличные. Ем правильно с балансом КБЖУ🙌 Все делаю в кайф, смотрю по ощущениям, не насилую себя. В такой ритм вошла постепенно и то почти полгода спустя после родов🙏 Есть сбой в работе шитовидки. Видать поэтому не худею, но и ем нормально, не мало😎 Хоть и правильно питаюсь
Мария··
Мама дочки-младенца
класс, вы умничка)) пусть все обязательно получится с таким-то планом ❤️🙌🏼
Nadezda·
Мама сына-младенца
Садитесь на диету, которую советуют все врачи. Вареная гречка и индейка.
Olga··
Мама подростка, беременна (27 нед.)
Нормальные врачи такого не советуют. Все нормальные врачи рекомендуют полноценное разнообразное питание, в т.ч. на ГВ
Irina Popova··
Мама сына-младенца
Я тоже по диете кормящей мамы питаюсь. Скинула 3 кг от добеременного веса. Еда уже поднадоела, но не критично, жить можно.
Кристина··
Мама дочки (1 год)
@kom_mama, молоко будет «пустое» и ребенку будет как водичка, а не как еда. Нужно питаться разнообразно, и не ограничивать себя.
Аннет·
Мама дочки-младенца
Гулять с коляской и кормить грудью, иногда развлекать. Только так вес уходит с зефирками и печенюшками даже
Екатерина·
Мама сына-младенца
Я ничего специально не делала. После роддома была +3 кг к весу до беременности, через 3 недели в своем весе...сейчас уже давно -6 кг. Ем, что хочется, даже ночью...
Irina Popova·
Мама сына-младенца
Питаюсь по диете для кормящих мам. Сейчас уже -3 кг от добеременного веса. С коляской люблю погулять, но слишком долго не получается. Мечтаю не о весе, а о подкачанных мышцах на животе, но пока сил заниматься дома нет, поспать бы да поесть .